6 Cara Mengatasi Bau Mulut saat Berpuasa Dengan, Menyikat Gigi, Pakai Pasta Anti Plak, Auto Harum

TRIBUNSTYLE.COM - Enam cara mengatasi bau mulut saat berpuasa dengan, menyikat gigi, pakai pasta anti plak, auto lansung harum 

Selain itu beberapa hal mungkin akan muncul saat berpuasa seperti bau mulut tak sedap, kulit kering, hingga mengantuk.

Selain kebutuhan untuk berbuka dan sahur, kita juga perlu mempersiapkan stamina untuk bisa menahan haus dan lapar saat bulan puasa.

Oleh sebab itu, kita perlu mengetahui cara mengatasi bau mulut saat berpuasa.

minimal 2 kali sehari atau sehabis berbuka dan setelah sahur.

2. Gunakan pasta gigi yang mengandung anti plak dan fluoride.

3. Pilih makanan yang kaya serat

seperti buah, apel, jeruk dan pear.

4. Seminggu sekali bersihkan plak pada gigi dengan menggunakan benang gigi.

5. Selama bulan Puasa kita tidak melebihkan konsumsi gula

karena dapat menjadi pencetus timbulnya masalah seperti gigi berlubang, gangguan pada jaringan lunak karena materi sisa makanan yang dapat menempel pada mukosa rongga mulut.

Makan manis juga merupakan makanan bagi bakteri penyebab bau mulut.

6. berkumurlah dengan antiseptik

bersifat alamiah seperti mengunyah daun sirih, karena bahan alami dapat mempertahankan bakteri yang memang dibutuhkan untuk pencernaa dalam rongga mulut. (Tiur Kartikawati Renata Sari / Nova.grid.id )