5 Makanan Pencegah Sel Kanker Tumbuh, Jauhi Penyakit No. 1 di Dunia, Lengkap Doa Tolak Bala

Namun dalam kebanyakan kasus, mutasi gen terjadi karena faktor lingkungan.

Nah beberapa makanan rupanya bisa menjadi penangkal karena 'dibenci' sel kanker.

1. Tomat dan wortel

Mengutip dari laman Kementerian Kesehatan, sayuran yang juga termasuk dalam daftar makanan pencegah kanker adalah tomat dan wortel.

Kedua sayuran ini dapat mengurangi risiko terjadinya kanker prostat dan kanker paru-paru.

2. Buah kaya antioksidan

Beberapa buah yang kaya antioksidan seperti sitrus (jeruk, lemon, dan jeruk nipis) serta buah dengan jenis berry (blackberry, blueberry, raspberry, strawberry) mengandung zat yang membantu mencegah kanker.

Anda juga bisa mengonsumsi buah-buahan pencegah kanker seperti apel, cherry, grapefruit, dan anggur yang masuk dalam daftar buah penangkal kanker oleh American Institute for Cancer Research.

3. Flaxseed

Biji rami atau flaxseed juga termasuk dalam kategori makanan pencegah kanker.

Bahkan biji rami bisa mencegah penyebaran sel kanker.

Baca Juga: 4 Makanan Ini Bantu Bersihkan Usus Kotor Penyebab Sering Lapar, Segera Konsumsi Biar Pencernaan Plong Lagi

Dalam sebuah penelitian, disebutkan bahwa penderita kanker prostat yang rutin mengonsumsi biji rami merasakan sel kanker dalam tubuhnya tidak berkembang signifikan.

4. Jamur tiram

Dalam studi yang diterbitkan Advances in Nutrition pada September 2021, orang yang biasa menambahkan jamur sebagai asupan rutin memiliki risiko 34 persen lebih rendah terkena kanker daripada mereka yang jarang mengonsumsi.