PESONA Chuando Tan, Pria 57 Tahun tapi Terlihat Seperti Berusia 20-an, Terungkap Rahasia Awet Muda

Oleh sebab itu, ia tidak memberi kesan bahwa dirinya akan selamanya awet muda.

"Ya, saya bisa merasakan tekanannya. Karena jauh di lubuk hatiku, aku tahu aku bukan anak muda. Umur semakin bertambah.

Jadi saya tidak akan memberikan kesan bahwa saya akan selamanya muda.

Mungkin mereka semua ingin jalan pintas atau rahasia bagaimana menjaga masa mudanya dengan baik," jelasnya dalam wawancara dengan CNA.

Chuando Tan menjelaskan bahwa faktor genetik memang mempengaruhi penampilan awet mudanya.

Namun ia juga meyakini bahwa aktif berolahraga seperti angkat beban dan menjalani diet juga tak kalah berpengaruh.

"Satu gaya hidup yang sudah lama saya amalkan dan bertahan hingga ke hari ini.

Baca juga: Bak Seumuran, Pria Ini Ternyata Nikahi Wanita Umur 61 Tahun, Kepincut Pesona Awet Muda, Serasi!

Aktivitas yang Anda lakukan di siang hari harus sama dengan kalori yang Anda bakar hari itu.

Jumlah makanan yang anda ambil pada siang hari adalah sama dengan kalori yang anda masukkan ke dalam badan anda,” kata Chuando Tan.

Chuando Tan biasanya sarapan protein shake atau oatmeal dengan telur, madu, dan alpukat.

Sementara untuk makan siang atau malam, dia biasanya makan ayam stim atau bakar.

Sup ikan dengan nasi juga menjadi pilihannya untuk makan siang atau malam.

Chuando Tan menghindari makan jeroan dan makanan olahan.

Akan tetapi ia masih bisa makan makanan yang digoreng seperti tempura dan es krim sebagai dessert.

Untuk memaksimalkan penampilan awet mudanya, Chuando juga tidak lupa untuk menanamkan sikap positif dalam kehidupan seharian.