Buka saat Puasa, Rumah Makan Bakso di Bogor Digerebek Warga, GP Ansor Bela Pemilik RM: Ingatkan Dulu

Semangat Kerja Menurun karena Puasa? Berikut 4 Tips Ampuh Jaga Produktivitas Saat Saum Ramadhan 2023

Berikut tujuh tips ampuh untuk menjaga produktivitas bekerja saat sedang menjalankan ibadah puasa Ramadhan 1444 H, hempas rasa malas.

Bekerja selama Ramadhan 2023 memang bermanfaat namun tak berarti bebas tantangan. 

Kadang pekerja cenderung mengeluh atau merasa tidak bertenaga selama bulan puasa.

Terlebih jika dihadapkan pada cuaca yang tidak bersahabat, seperti panas terik atau hujan deras.

Namun, jangan khawatir lagi! Berikut adalah tujuh tips agar Anda sebagai pekerja tetap termotivasi selama Ramadhan:

1. Bertekadlah 

Beri motivasi untuk diri Anda bekerja dengan semangat dan energi. 

Meskipun kita mungkin menghadapi lebih banyak tantangan selama Ramadhan karena kewajiban agama menahan lapar dan emosi serta pikiran negatif, pastikan Anda melakukannya dengan motivasi. 

Ketika Anda bertekad, tips selanjutnya akan mudah diikuti. 

2. Makan sahur secukupnya

Ingat, saat mengisi energi saat sahur dan berbuka puasa, Anda tidak perlu makan berlebihan. 

Sebaliknya, makanlah dalam porsi sedang untuk sahur karena makan berlebihan akan membuat Anda mengantuk dan tidak bertenaga. 

Pilih menu seimbang – karbohidrat, protein, dan serat dalam asupan Anda. 

Makanan yang mengandung serat membantu Anda kenyang lebih lama.