Ramadhan 2023
Khasiat Minum Air Hangat saat Sahur dan Berbuka, Puasa Ramadhan Semakin Lancar dan Menyehatkan
Ramadhan 2023, inilah sederet khasiat minum air hangat saat sahur dan buka puasa, bikin pencernaan lancar ibadah semakin menyehatkan.
Penulis: Gigih Panggayuh Utomo
Editor: Dhimas Yanuar
lihat foto
TRIBUNSTYLE.COM - Ramadhan 2023, inilah sederet khasiat minum air hangat saat sahur dan buka puasa, bikin pencernaan lancar.
Ramadhan 2023 atau 1444 H, bulan puasa yang dinanti-nanti umat muslim, akhirnya datang juga.
Kementerian Agama (Kemenag) telah menetapkan bahwa awal Ramadhan 1444 H jatuh pada Kamis, 23 Maret 2023.
Selama berpuasa, umat muslim biasanya memulai hari dengan makan sahur sebelum waktu subuh dan berbuka saat azan magrib.
Agar tubuh tetap bugar saat berpuasa, asupan nutrisi tubuh haruslah tetap dijaga.
Rupanya, minum air hangat saat sahur dan buka puasa punya khasiat luar biasa.
Segelas air hangat bisa membantu melancarkan sirkulasi darah dan memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan lainnya.
Berikut ini TribunStyle.com rangkum dari berbagai sumber khasiat minum air hangat untuk kesehatan selama menjalankan ibadah puasa.
Baca juga: Tak Boleh Sembarangan Sikat Gigi Saat Puasa Ramadhan, Ustaz Abdul Somad Sebut Hukumnya Bisa Makruh
1. Melancarkan Sistem Pencernaan
Air hangat sendiri telah dipercaya sejak pengobatan China dan India Kuno.
Banyak orang mengikuti minum air hangat sebagai pengobatan kesehatan holistik.
Para peneliti juga telah menunjukkan bahwa minum air hangat memiliki beberapa manfaat eksklusif.
Minum air hangat membantu menenangkan dan mengaktifkan saluran pencernaan.
Saat air hangat melewati perut dan usus, organ pencernaan akan terhidrasi dengan lebih baik dan mampu membuang limbah dengan cepat.
Selain itu, ia bertindak sebagai pelumas yang membuat pencernaan anda tetap berjalan dengan baik.
2. Menyembuhkan Sembelit
Masalah perut umum berkembang karena kelangkaan air di dalam tubuh.
Seperti disebutkan sebelumnya, minum air hangat sangat membantu sistem pencernaan tubuh.
Nah, hal itu termasuk menyembuhkan sembelit, kondisi susah buang air besar dan terkadang bisa sangat menyakitkan.
Minum segelas air hangat saat perut kosong di pagi hari bisa memperlancar buang air besar dan menyembuhkan sembelit.
Saat Ramadhan, kamu bisa memulainya dengan minum air hangat saat sahur.
Baca juga: Apakah Berenang atau Menyelam Bisa Membatalkan Puasa Ramadhan? Simak Penjelasan Buya Yahya
3. Bantu Menurunkan Berat Badan
Minum air hangat juga membantu memecah timbunan lemak dari tubuh dan membantu menurunkan berat badan.
Saat minum air panas, tubuh akan menurunkan suhu internal, serta meningkatkan metabolisme.
Jadi, saat berpuasa, sering-seringlah minum air hangat saat sahur atau berbuka.
4. Melegakan Hidung Tersumbat
Uap dari air panas dapat meredakan sakit kepala sinus.
Menghirup uap dalam-dalam akan melonggarkan sinus yang tersumbat.
Selain hidung tersumbat orang juga memiliki selaput lendir di seluruh leher.
Meminum air hangat akan mencegah pembentukan lendir.
Dengan begitu, ibadah puasa akan semakin lancar tanpa gangguan pernapasan.
Baca juga: VIRAL Minum Obat Oralit Disebut Bisa Cegah Haus saat Puasa, Dokter Imbau: Tak Cegah Dehidrasi
5. Melancarkan Sirkulasi Darah
Air hangat membantu memecah timbunan lemak dan timbunan lemak di sistem saraf.
Hal ini, pada gilirannya, meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh.
Sebab, air hangat membantu organ peredaran darah untuk berkembang dan membawa darah dengan lebih efektif ke seluruh tubuh.
(TribunStyle.com/Gigih Panggayuh)
