Cara Awet Muda, Rutin Konsumsi Kacang Almond dan Dapatkan Kulit Kencang Antikeriput bak Olla Ramlan

TRIBUNSTYLE.COM - Di usianya yang kini telah menginjak 42 tahun, Olla Ramlan masih memiliki kulit kencang dan awet muda.

Hal itu terkadang membuat banyak orang iri melihatnya. Lantas, apa rahasianya?

Didapuk menjadi brand ambasador sejumlah produk, Olla Ramlan diharuskan untuk memiliki kulit awet muda bebas keriput.

Oleh karena itu, Olla Ramlan rela merogoh kocek dalam guna mendapatkan wajah dan kulit awet muda dengan rutin melakukan sejumlah perawatan tertentu.

Meski demikian, kamu masih bisa memiliki kulit kencang dan awet muda seperti Olla Ramlan dengan rutin mengonsumsi kacang almond.

Seperti yang diketahui, harga kacang almond tak begitu mahal jika dibandingkan dengan perawatan kulit yang dilakukan Olla Ramlan selama ini.

Jika dirimu rutin mengonsumi kacang almond, maka dirimu dapat memiliki kulit wajah yang kencang dan antikeriput seperti Olla Ramlan.

Kamu tidak perlu insecure dan patah semangat. Kamu masih tetap bisa memiliki wajah awet muda dan tubuh langsing dengan mengonsumsi kacang almond yang harganya terjangkau.

Diketahui, kacang almond mengandung khasiat yang bisa membantumu menurunkan berat badan dan menjadikan wajahmu tampak awet muda seperti Olla Ramlan.

Apabila Olla Ramlan yang telah memiliki dua anak perlu merogoh kocek yang dalam untuk membuat tubuhnya langsing dan wajah awet muda, maka kamu cukup gunakan kacang almond.

Mengonsumsi kacang almond setiap hari bisa membuat tubuhmu menjadi bugar dan awet muda.

Selain itu, kandungan yang ada di dalam kacang almond mampu menurunkan berat badanmu.

Baca juga: Cara Awet Muda, Yuk Rajin Renang, Tubuh dan Kulit akan Kencang bak Donna Agnesia & Darius Sinathrya

Kamu bisa mengonsumsi kacang almond untuk memiliki wajah awet muda dan tubuh bugar.

Daripada ngemil makanan manis, lebih baik ngemil kacang almond.

Kandungan vitamin kacang almond ternyata bisa menjaga kesehatan jantung hingga mencegah penuaan.

Di dalam kacang almond terdapat vitamin dan juga serat yang baik untuk kesehatan jantung dan kulit.

Sebuah uji klinis yang dilakukan oleh American Heart Association menunjukkan bahwa almond secara signifikan dapat menurunkan kolesterol LDL (Low Density Lipoprotein) tubuh.

Kacang almond mengandung vitamin E, magnesium, serat, lemak tak jenuh tunggal, protein dan zat besi.

Kacang almond seberat 28 gram mengandung 160 kalori.

Kandungan vitamin E di dalam kacang almond bermanfaat untuk meningkatkan kecantikan dan kesehatan kulit, serta mencegah kerusakan kulit akibat paparan sinar UV yang menyerang kulit.

Di dalam kacang almond kaya kandungan antioksidan yang diperlukan tubuh

Baca juga: Cara Awet Muda, Olesi Wajahmu dengan Minyak Zaitun, Kulit Akan Kencang Bak Dian Sastro & Titi Kamal

Selain itu, di dalam kacang almond terdapat sumber nutrisi penting, di antaranya:

1. Vitamin

2. Mineral

3. Asam lemak

Di dalam kacang almond terdapat kandungan Vitamin E yang tinggi (24 miligram per 100 gram), yang sangat baik bagi kulit.

Selain Vitamin E, almond juga kaya kandungan mineral seperti seng dan selenium.

Bahan-bahan tersebut merupakan antioksidan yang dapat membantu mencegah kerusakan sel akibat adanya radikal bebas.

Antioksidan bekerja dengan menangkap radikal bebas tersebut supaya tidak merusak sel.

Penyebab penuaan adalah kerusakan sel karena radikal bebas.

Baca juga: Cara Awet Muda, JANGAN Merokok, Niscaya Kulit Akan Kencang Anti Keriput Seperti Ivan Fadilla

Kacang almond juga merupakan sumber protein nabati, serta mengandung asam lemak tidak jenuh Omega-3.

Omega-3 merupakan lemak baik yang dibutuhkan tubuh untuk memperbaiki kulit yang rusak, serta memiliki efek anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi iritasi.

Omega-3 juga baik bagi tubuh, yakni menjaga daya tahan tubuh dan membantu menurunkan kolesterol.

Selain itu, almond juga kaya asam lemak tak jenuh tunggal seperti oleat dan palmitoleat untuk menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.

Hal tersbeut berarti, kacang almond dapat mencegah penyakit jantung koroner dan stroke.

Berkat kandungan-kandungan kacang almond tersebut, tak heran jika kacang almond dapat membuat kulit lebih baik, juga kesehatan akan terjaga.

Mengonsumsi almond juga akan mendapatkan semua vitamin penting dan sejumlah nutrisi penting yang merupakan antioksidan yang dibutuhkan tubuh oleh tubuh dan dapat menangkal radikal bebas.

Alhasil. konsumsi almond secara rutin membuat awet muda.

Kacang almond dapat dimakan secara mentah, maupun dibuat salad.

Alangkah baiknya, kacang almond dimakan langsung, karena bila sudah dikonsumsi dalam bentuk cake maka akan ada tarmbahan kalori dari cake tersebut.

Kacang almond dapat dikonsumsi rutin segenggam pada saat waktu luang.

Mengonsumsi segenggam kacang almond setiap hari menyediakan asupan protein yang cukup tinggi sehingga akan mencegah dari rasa lapar yang berlebihan.

Almond dapat dikonsumsi setiap hari, asalkan tidak berlebihan.

Pasalnya, almond juga mengandung kalori sehingga jika dikonsumsi berlebihan dapat membuat total asupan kalori menjadi berlebihan.

Akibatnya, akan meningkatkan risiko kegemukan. Maka dari itu, jangan terlalu berlebihan dalam mengonsumsi kacang almond.

Wajahmu akan terhindari dari keriput dengan rajin mengonsumsi kacang almond.

Dengan begitu, kamu dapat memiliki wajah dan tubuh yang awet muda seperti Olla Ramlan.

Apabila dirimu rutin mengonsumsi air putih dan konsisten melakukan olahraga-olahraga ringan secara rutin, kamu akan memiliki wajah yang awet muda dan dapat menurunkan berat badan tubuh.

(TribunStyle.com/Dika Pradana)

Artikel lain terkait tips awet muda >>>