Cara Awet Muda, Yuk Rajin Renang, Tubuh dan Kulit akan Kencang bak Donna Agnesia & Darius Sinathrya

- Penderita radang sendi (arthritis)

- Hernia nukleus pulposus

- Latihan untuk pemulihan pasca stroke.

Renang bagus untuk membuat tubuh lebih bugar dan sehat.

Baca juga: Bertemakan Malaikat Perang, Intip Makna Kostum Nasional Ukraina di Miss Universe 2023, Sindir Rusia?

Apa saja manfaat lain yang akan kamu dapatkan dengan olahraga renang?

Berikut beberapa manfaat renang:

1. Menjaga Kesehatan Otot dan Tulang

2. Menyehatkan Jantung

3. Menurunkan Berat Badan

4. Meredakan Stres

5. Meningkatkan Tinggi Badan

6. Mencegah Osteoporosis yang sering terjadi di usia yang sudah lebih dari 30 tahun.

Jika dirimu mampu meraih kelima manfaat di atas, maka kamu akan memiliki wajah dan tubuh awet muda seperti Donna Agnesia & Darius Sinathrya.

Sebuah penelitian dari Indiana University menyatakan bahwa renang membuat tetap bugar di usia senja dan usia bisa lebih panjang.

Hal ini mampu memengaruhi tekanan darah, kadar kolesterol, dan kesehatan jantung serta pembuluh darah, kesehatan sistem saraf pusat, fungsi kognitif, massa otot, kimiawi darah yang lebih identik ditemukan pada orang yang lebih muda.

Jika kamu rutin melakukan olahraga renang, kamu akan memiliki wajah yang awet muda dan dapat menurunkan berat badan tubuh.

Sehingga kamu tidak perlu insecure ketika disandingkan dengan Donna Agnesia & Darius Sinathrya.

(TribunStyle.com/Dika Pradana)

Artikel lain terkait tips awet muda >>>