Cara Awet Muda, Rutin Minum Kopi Hitam, Wajah Bebas Penuaan Dini bak Luna Maya & Raline Shah

TRIBUNSTYLE.COM - Tak sedikit orang yang menyukai kopi. Meski pahit, kopi memiliki efek luarbiasa bagi kesehatan kulit.

Kopi diketahui mampu meredakan stres yang pada akhirnya dapat mencegah penuaan dini.

Seperti halnya Luna Maya dan Raline Shah, kedua artis tersebut memiliki  hobi yakni menyeruput kopi.

Terbukti Luna Maya dan Raline Shah hingga kini memiliki wajah yang awet muda meski sudah berusia lebih dari 37 tahun.

Kulitnya kencang seolah terhindar dari tanda penuaan dini.

Diketahui, kopi hitam mengandung khasiat yang bisa membantumu menurunkan berat badan dan menjadikan wajahmu tampak awet muda seperti Luna Maya & Raline Shah.

Jika Luna Maya & Raline Shah harus merogoh biaya yang dalam untuk membuat tubuhnya langsing dan wajah awet muda serta segar, maka kamu cukup gunakan kopi hitam.

Mengonsumsi kopi hitam secara rutin bisa membuat tubuhmu menjadi segar dan awet muda.

Selain itu, kandungan yang ada di dalam kopi hitam bisa menurunkan berat badanmu.

Kopi hitam biasa dikonsumsi untuk mengatasi beberapa gejala penyakit, sehingga baik untuk kesehatan.

Secangkir kopi di pagi hari bisa membangkitkan stamina sehingga wajah dan tubuh akan selalu segar.

Tak hanya itu, kopi juga bisa membuat kamu jadi awet muda dan panjang umur.

Kopi juga mengandung khasiat untuk kesehatan ketika dikonsumsi dalam takaran tepat.

Baca juga: Cara Awet Muda, Pakai Toner Rosela & Madu, Kerutan di Wajah Sirna bak Titiek Puspa & Krisdayanti

Dalam suatu penelitian, kopi memberi pengaruh untuk membuat penikmatnya panjang umur.

Dikutip dari Eat This, kopi memiliki banyak manfaat kesehatan untuk tubuh seperti menambahkan energi hingga mencegah penyakit kardiovaskular.

Kopi juga terbukti memperlambat proses penuaan karena di dalamnya memiliki sifat antipenuaan.

Menyeruput kopi secara teratur dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2.

Selain itu, kopi juga dapat membantu melawan penyakit degeneratif yang berkaitan dengan usia.

Minum kopi secara rutin juga dikaitkan dengan risiko lebih rendah terkena demensia dan penyakit Alzheimer pada orang tua.

Demensia merupakan kondisi yang ditkamui dengan penurunan setidaknya dua fungsi otak, seperti hilangnya memori dan kemampuan menilai.

Baca juga: Cara Awet Muda, Luluri Wajah Pakai Air Lemon dan Pisang, Kulit Kencang bak Donna Agnesia & Anggun

Gejala dari demensia di antaranya:

1. Mudah lupa.

2. Menurunnya keterampilan sosial.

3. Kemampuan berpikir sangat terganggu.

Dengan rutin mengonsumsi kopi hitam tanpa gula, niscaya kamu akan terhindar dari demensia.

Dengan menghilangkan tambahan gula pada kopi, kamu akan terlihat lebih awet muda.

Menurut European Food Safety Authority, batas aman konsumsi kafein bagi orang dewasa adalah 400 mg per hari.

Total tersebut setara dengan 4 cangkir kopi per hari.

Tapi, jika kamu memiliki riwayat penyakit tertentu, porsi kopi yang dikonsumsi haruslah dikurangi.

Kopi juga memiliki sifat antioksidan dalam tubuh manusia.

Kopi hitam mempunyai sejumlah kandungan yang berfungsi untuk kesehatan kulit wajah agar selalu kencang.

Baca juga: Obat Jerawat, Pakai Masker Belerang & Belimbing Wuluh, Dijamin Kulit Akan Berseri Bak Mulan Jameela

Sejumlah kandungan tersebut di antaranya:

1. Vitamin B2

2. Vitamin B3

3. Vitamin B5

4. Mangan

5. Kalium

6. Magnesium

Tutorial menyeduh meracik kopi hitam dengan benar

Bahan:

- Air panas.

- Bubuk kopi sesuai selera.

- Gula secukupnya.

Cara membuat:

1. Didihkan Air

Langkah pertama yang harus ditempuh untuk menghadirkan secangkir kopi hitam adalah dengan mendidihkan air sebanyak dua cangkir.

Gunakan air mineral agar menghindari kemungkinan perubahan rasa pada kopi yang disebabkan oleh kandungan air yang kamu gunakan.

2. Masukkan Bubuk Kopi

Ketika mulai menyeduh kopi, cukup gunakan api dengan intensitas yang sedang.

Sebelum mendidih, masukkan bubuk kopi segar ke dalam panci yang sedang digunakan.

Lalu, aduk secara perlahan.

Jika sudah mendidih, kamu dapat mematikan api.

3. Saring Di Mug

Jika ingin menyaring ampas kopi, siapkan mug dengan filter atau kertas saring dan tuang kopi dengan pelan-pelan.

Untuk mengeluarkan krema dan menambah aroma, angkat tinggi-tinggi mug yang dituangkan kopi saat disaring.

4. Pindahkan Ke Cangkir

Demi menjaga suhu kopi agar bertahan lebih lama, kamu bisa memanfaatkan cangkir berbahan dasar keramik.

Pasalnya, cangkir jenis ini cenderung lebih kuat, sehingga kopi yang baru saja diseduh tidak akan cepat dingin.

Kemudian, jika kamu termasuk penikmat kopi hitam dengan gula, masukkan gula ke dalam cangkir terlebih dahulu sebelum kopi dituang.

5. Aduk Kopi

Untuk cara terakhir membuat kopi hitam yang enak, aduk kopi di dalam cangkir yang telah dicampur gula.

Namun, jika tidak memilih untuk menambahkan gula sebelumnya, kamu dapat segera mencicipi kopi tanpa mengaduknya lagi.

Tips Menyeduh Kopi

Dikutip dari dolce.gusto, berikut tips yang perlu kamu perhatikan sebelum menyeduh kopi:

1. Perhatikan kebersihan alat seduh yang digunakan, khususnya panci untuk memasak air, sendok untuk mengaduk, serta cangkir untuk meminum kopi.

2. Selalu patuhi rasio perbandingan kopi dan air.

Sebab jika airnya terlalu banyak, maka kopinya encer. Sebaliknya, bubuk kopi yang akan mengalahkan karakter lainnya.

3. Untuk rasa yang lebih nikmat dan segar, selalu gunakan kopi yang baru digiling.

Hindari penggunaan kopi yang sudah tinggal berbulan-bulan di tempat penyimpanan.

4. Agar menghindari hilangnya rasa segar kopi, simpanlah bubuk kopi pada wadah kedap udara serta memasukkannya ke dalam lemari pendingin.

Memasukkannya ke dalam lemari pendingin, khususnya, dapat memicu kelembapan yang dapat berpengaruh pada cita rasa kopi.

Diketahui, kopi memiliki sifat antioksidan yang tinggi.

Antioksidan tersebut bermanfaat untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Dengan begitu, kamu akan dengan mudah mendapatkan wajah dan tubuh awet muda layaknya Raline Shah dan Luna Maya hanya dengan mengonsumsi kopi hitam setiap hari.

(TribunStyle.com/Dika Pradana)

Artikel lain terkait tips awet muda >>>