Cara Langsing Ala Sophia Latjuba, Intip Menu Vegan Sederhananya, Salah Satunya Makan di Warteg

TRIBUNSTYLE.COM - Inilah cara langsing ala Sophia Latjuba, menu makanan vegan hingga masakan khas Indonesia.

Banyak wanita mendambakan tubuh langsing seperti Sophia Latjuba.

Untuk membentuk tubuh seperti ibunda Eva Celia itu, selain berolahraga, diperlukan pula pola makan yang sehat.

Sophia Latjuba memang dikenal suka olahraga yoga, tapi pola makannya juga dijaga.

Sudah sejak beberapa tahun belakangan, Sophia Latjuba diketahui merupakan seorang vegan.

Baca juga: Cara Langsing ala Taylor Swift, Diet Sehat dan Rutin Kerjakan Hobi untuk Menghindari Stres

Lewat Instagram, ia kerap mengunggah menu makanan vegan, tanpa daging sama sekali.

Berikut TribunStyle.com rangkum cara langsing Sophia Latjuba dengan menu vegan dan masakan khas Indonesia.

Baca juga: Yuk Rutin Konsumsi Jahe! Wajah dan Tubuh Dijamin Awet Muda Bak Donna Harun & Sophia Latjuba

1. Aneka Sayur dan Buah

Seperti telah disebutkan Sophia Latjuba dikenal sebagai vegan.

Artinya, ia tidak makan daging baik daging sapi, ayam, atau daging lainnya.

Makanan sehari-harinya adalah seputar sayuran, buah-buahan, hingga biji-bijian.

Terkadang, ia juga mengonsumsi sayuran fermentasi, seperti kimchi.

2. Pasta Vegan

lahir sebagai wanita blasteran, Sophia Latjuba tentu sudah terbiasa dengan makanan barat.

Salah satu makanan Eropa yang pernah ia bagikan lewat Instagram adalah pasta.

Namun, kali ini Sophia Latjuba tidak menambahkan daging di pastanya.

Ia menggunakan pasta soba yang bebas gluten, ditambah dengn wortel dan biji bunga matahari.

3. Nasi Merah dan Tempe

Beberapa kali, Sophia Latjuba kedapatan mengganti asupan protein dengan tempe.

Terkadang, ia mengganti nasi putih dengan nasi merah.

Sebagai informasi, nasi merah lebih kaya nutrisi dan serat dibanding dengan beras putih.

Beras merah termasuk sumber karbohidrat yang rendah kalori, sangat baik untuk diet.

Baca juga: Cara Langsing ala Artis K-Pop, Intip Menu Diet dari Jennie BLACKPINK hingga Bae Suzy

4. Masih Makan Nasi Putih

Meski seorang vegan dan menjaga pola makan sehat, Sophia Latjuba masih makan nasi putih.

Sebagaimana orang Indonesia, ia biasa makan nasi dengan aneka macam sayuran.

Tentu, lauk pauk yang dipilihnya adalah bukan daging, melainkan aneka sayuran.

Menu makan siang favorit Sophia Latjuba yakni nasi putih dengan lauk aneka sayur, seperti sayur lodeh, kering tempe, dan sambal terong.

5. Makan di Warteg

Sophia Latjuba memang gemar makan masakan khas Indonesia.

Selain memasak sendiri di rumah, ia juga pernah makan di warteg.

Untuk minumannya, ia memesan segelas air putih.

Jadi, tak perlu ke restoran mewah untuk meniru menu vegan ala Sophia Latjuba.

Cukup datang ke warteg, kamu bisa menerapkan cara langsing dengan menu makanan seperti yang dikonsumsi Sophia Latjuba.

(TribunStyle.com/Gigih Panggayuh)

Baca artikel seputar Sophia Latjuba di sini