Cara Awet Muda Ampuh, Konsumsi Beras Merah, Dapatkan Tubuh Bugar bak Katon Bagaskara & Ira Wibowo

Sifat antioksidan tinggi yang dimiliki beras merah mampu melindungi kulit dari paparan sinar matahari.

Selain itu, beras merah juga mengandung serat yang tinggi.

Dengan begitu, kamu bisa mencegah masalah sembelit.

Jika masalah sembelit teratasi, kamu akan lebih nyaman untuk melakukan olahraga.

Rutin berolahraga juga akan membuat wajah dan tubuhmu terlihat bugar serta awet muda.

Selain itu, beras merah juga bisa mencegah osteoporosis.

Baca juga: Cara Awet Muda Instan, Yuk Minum Jus Buah Bit, Niscaya Wajah Segar Bak Titiek Puspa & Inul Daratista

Osteoporosis adalah kondisi ketika kepadatan tulang berkurang sehingga tulang menjadi keropos dan mudah patah.

Osteoporosis jarang menimbulkan gejala dan biasanya baru diketahui ketika penderitanya jatuh atau mengalami cedera yang menyebabkan patah tulang.

Osteoporosis biasanya diderita oleh mereka yang sudah lanjut usia.

Beras merah kaya akan magnesium sangat baik untuk kesehatan tulang.

Kamu bisa konsumsi beras merah secara teratur.

Hal itu juga dapat mencegah masalah nyeri sendi.

Diketahui, beras merah memiliki bagian dedak.

Baca juga: Cara Awet Muda Ala Korea, Rajin Makan Kimchi, Tanda Penuaan Sirna bak Lee Min Ho & Jun Ji Hyun

Bagian dedak itu membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Dedak dalam beras merah bisa mencegah risiko penyakit jantung.