Yuk Konsumsi Ikan Berlemak Jika Ingin Wajah Awet Muda bak Titiek Soeharto & Puan Maharani

TRIBUNSTYLE.COM -  Mendambakan wajah awet muda layaknya Titiek Soeharto & Puan Maharani? Yuk konsumsi ikan laut berlemak.

Bagi sosok yang bergelimang harta seperti Titiek Soeharto & Puan Maharani, bukan hal yang sulit untuk memiliki wjaah awet muda di usia yang sudah tidak muda tersebut.

Seperti yang kita ketahui, memiliki harta yang berlimpah dapat membuat hati menjadi tenteram dan bahagia.

Rasa bahagia tersebut akan membuat wajah menjadi tampak awet muda meski di usia yang sudah tidak muda lagi seperti Titiek Soeharto & Puan Maharani.

Meskipun begitu, bagi kamu yang tidak bergelimang harta, kamu tidak perlu minderlantaran kamu masih bisa memiliki wajah awet muda dengan mengonsumsi ikan berlemak.

Supaya wajah tampak awet muda seperti Titiek Soeharto & Puan Maharani kamu bisa mengonsumsi ikan berlemak setiap minggu.

Diketahui ikan berlemak memiliki kandungan untuk mendapatkan wajah awet muda.

Bukan hal yang sulit untuk mendapatkan ikan berlemak.

Kamu bisa membelinya di pasar atau swalayan dekat rumah.

Banyak ragam jenis ikan berlemak yang dijual di pasaran, di antaranya:

1. Salmon

2. Ikan kembung

3. Ikan haring

4. Sarden

5. Tuna 

6. Makerel

7. Ikan tengiri

Ikan-ikan di atas memiliki kandungan sumber lemak yang baik.

Pasalnya, ikan-ikan tersebut mengandung asam lemak omega-3 yang termasuk dalam kelompok lemak tak jenuh.

Ikan-ikan itu memiliki sumber asam lemak omega-3 yang tinggi dan penting.

Asam lemak omega-3 dibutuhkan untuk bikin kulit agar selalu kenyal dan lembab. 

Baca juga: Kurangi Konsumsi Gula, Dijamin Wajahmu akan Awet Muda Layaknya Farah Quinn & Dewi Sandra

Kekurangan asam lemak omega-3 bisa mengakibatkan kulit kering, lusuh, dan kurang sehat.

Lemak omega-3 pada ikan mengurangi infeksi, yang dapat menimbulkan jerawat dan jerawat.

Omega-3 bahkan bisa membuat kulit tidak sensitif pada sinar UV matahari yang membahayakan kulit.

Di sejumlah tempat, ikan-ikan tersebut memiliki harga yang beragam.

Semua tergantung cuaca, berat ikan dan lokasi penjualan.

Jika lokasi penjualan tersebut dekat dengan pelelangan ikan, maka harganya pun bisa murah.

Baca juga: Mau ke Luar Ruangan? Jangan Lupa Pakai Tabir Surya agar Wajah Tetap Awet Muda bak Anggun & Titi DJ

Salmon dan ikan berminyak lainnya kaya akan DMAE (dimethylaminoethanol).

DMAE merupakan senyawa yang meningkatkan tonus otot.

Hal itu merupakan bahan penting dalam banyak produk krim kulit "anti-penuaan".

Krim tersebut membantu menjaga diri kita tampak awet muda.

Sejumlah produk krim awet muda tersebut telah memiliki campuran bahan kimia.

Baca juga: Yuk Intip Rahasia Awet Muda Yuni Shara & Paramitha Rusady, Rutin Konsumsi Kencur, Begini Resepnya!

Untuk mendapatkan manfaatnya secara optimal kita bisa mengonsumsi ikan berminyak dua kali dalam seminggu.

Konsumsi ikan berlemak dapat membuat kamu lebih awet muda seperti Titiek Soeharto dan Puan Maharani.

Makanan ini memiliki gizi yang tinggi yang mampu menyehatkan kulit.

Kandungan asam lemak omega-3 mampu menjadi penghalang kulit terhadap UV.

Ikan berlemak disebut bisa membantu untuk mengurangi peradangan yang dapat merusak kulit.

Kamu bisa mengonsumsi ikan berlemak dengan berbagai cara seperti digoreng ataupun dikukus.

Untuk cara yang lebih sehat, kamu bisa mengukusnya saja.

Apabila dirimu rutin mengonsumsi ikan berlemak dan konsisten melakukan olahraga-olahraga ringan secara rutin, kamu akan memiliki wajah dan tubuh yang awet muda seperti Titiek Soeharto dan Puan Maharani.

(TribunStyle.com/Dika Pradana)

Artikel lainnya terkait tips awet muda >>>