Kurangi Konsumsi Gula, Dijamin Wajahmu akan Awet Muda Layaknya Farah Quinn & Dewi Sandra

TRIBUNSTYLE.COM - Bukan hal yang sulit untuk mendapatkan wajah dan tubuh awet muda seperti Farah Quinn & Dewi Sandra. Cukup hindari gula.

Dengan rutin tidak mengonsumsi gula, kamu bisa memiliki wajah dan tubuh awet muda layaknya Farah Quinn & Dewi Sandra.

Tanpa perlu membeli alat penyedot lemak ataupun olahraga di pusat kebugaran, dirimu dapat mempunyai wajah dan tubuh awet muda bak Farah Quinn & Dewi Sandra.

Diketahui, Farah Quinn sudah lebih dari sepuluh tahun tidak mengonsumsi gula. Sedangkan Dewi Sandra sudah mulai menghindari gula pada awal tahun ini.

Tidak mengonsumsi gula akan membuat tubuh dan wajah akan tampak awet muda dan lebih bugar.

Alhasil, di usianya yang sudah memasuki kepala empat ini, Dewi Sandra dan Farah Quinn tampak lebih bugar dan tetap awet muda.

Wajah Farah Quinn & Dewi Sandra tidak menunjukkan adanya kerutan sama sekali.

Garis halus pada kulitnya juga tidak dijumpai.

Hal tersebut sering diidam-idamkan banyak orang khususnya wanita.

Di tengah kesibukannya yang padat, Farah Quinn & Dewi Sandra masih tetap bisa menjaga pola makannya.

Farah Quinn mulai menghindari kebiasaan mengonsumsi sumber makanan yang memiliki kadar glukosa tinggi seperti buah tebu, madu, gula pasir, gula merah dan gula batu.

Sebagai gantinya, Farh Quinn lebih memilih mengonsumsi gula dengan kadar glukosa rendah seperti buah kurma dan kismis.

Kebiasaan Farah menghindari santapan manis yang kaya akan kandungan glukosa ini sebenarnya diawali oleh ketakutannya terhadap efek samping asupan gula terhadap kulit cantiknya.

Betapa tidak, kecanduannya mengonsumsi gula sebelum hamil, membuat kulitnya terlihat lebih kusam, tidak segar dan tidak bersinar.

Parahnya kondisi ini semakin bertambah parah di bulan awal kehamilannya dahulu, kulit wajah dan tubuhnya terlihat makin kusam akibat semakin banyak mengonsumsi gula.

Setelah menyadari efek buruk konsumsi gula di kulitnya, akhirnya Farah memberanikan diri untuk meninggalkan konsumsi gula manis.

Farah Quinn menggantinya dengan buah kurma dan kismis.

Hasilnya sungguh mujarab, setelah berhenti mengonsumsi gula manis, kulit wajah dan tubuh Farah tampak lebih halus, lembab dan bersinar.

Wajahnya terlihat seperti anak muda berusia 20 tahunan.

Baca juga: HINDARI STRES! Tips Awet Muda yang Ampuh Ala Venna Melinda, Diah Permatasari & Paramitha Rusady

Begitu pula Dewi Sandra, penyanyi berdarah Indonesia-Inggris itu kini sudah terbiasa mengurangi asupan gula olahan, tepung-tepungan, dan camilan gorengan.

Dwi Sandra yang sempat mengalami obesitas beberapa tahun terakhir kini sedang menjalankan program diet ketat.

Dewi Sandra mengaku, dulu ia termasuk orang yang suka sekali makanan manis.

Namun, selama program dietnya ini ia dianjurkan untuk menghindari gula dan lebih banyak konsumsi makanan tinggi nutrisi, terutama protein.

Dilansir dari ororecovery.com, menghindari makanan dan minuman tinggi gula tak hanya bisa bantu turunkan berat badan.

Menghindari konsumsi gula juga menambah energi, mencegah inflamasi, menyehatkan jantung, dan masih banyak lagi.

"Jadi aku ini sweet tooth parah... sempat pesimis pas di bilang NO CHOCOLATE, ICE CREAM & CAKE," tulis Dewi Sandra di sebuah postingan akun Instagramnya.

Semenjak Dewi Sandra tidak mengonsumsi gula, kini wajahnya tampak lebih bugar.

Dewi Sandra dan Farah Quinn juga terlihat awet muda diusianya yang ke-42 tahun

Sudah menjadi rahasia umum bahwa gula memiliki efek yang buruk bagi kesehatan tubuh.

Tak hanya merusak tubuh, namun gula juga memiliki dampak yang buruk bagi kesehatan kulit.

Beberapa penelitian sudah membuktikan bahwa gula bisa meninggalkan sisa di aliran darah yang menyebabkan beberapa penyakit kulit seperti jerawat, keriput, dan garis-garis halus.

Baca juga: Mau Tahu Tips Awet Muda Personil 3 Diva, Titi DJ, Ruth Sahanaya, Krisdayanti? Gunakan Alpukat

Gula juga bisa mempercepat proses penuaan seseorang. Berikut ini adalah dampak yang diberikan gula bagi kesehatan kulit.

Mengkonsumsi gula secara berlebih bisa merusak pertumbuhan produksi kolagen dan elastin.

olagen dan elastin adalah protein penting di kulit yang bertugas menjaga kekecangan dan elastisitas kulit.

Seperti yang dilansir dari laman Eminence Organics, gula dalam proses glycation bisa membuat kolagen dan elastin menjadi kering juga kehilangan kemampuannya untuk membantu kulit kencang dan elastis.

Sehingga tampilan kulit kering, munculnya garis halus, dan kendur bisa menjadi dampak dari konsumsi gula berlebih. 

Antioksidan natural yang berada pada tubuh juga dapat berkurang atau bahkan dinonaktifkan karena konsumsi gula berlebih atau proses glycation. 

Baca juga: Yuk Rutin Konsumsi Jahe! Wajah dan Tubuh Dijamin Awet Muda Bak Donna Harun & Sophia Latjuba

Tanpa adanya antioksidan tentu saja membuat kulit menjadi lebih rentan terhadap radikal bebas yang bisa merusak kesehatan kulit.

Kulit bisa terpapar radikal bebas dari polusi dan sinar UV yang berada di luar kulit. 

Selain itu radikal bebas juga bisa menjadi pemicu munculnya stress atau oxidative stress yang menyebabkan terjadinya penuaan dini pada kulit.

(TribunStyle.com/Dika Pradana)

Artikel lain terkait tips awet muda >>>