Breaking News:

INGAT Prisia Nasution? Kini Berkarier Sebagai Sutradara, Debut dengan Garap Series Berjudul 12 Hari

Prisia Nasution lebarkan sayapnya di dunia akting dengan debut menjadi sutradara. Beberkan perasaan begini.

Instagram @prisia
Prisia Nasution lebarkan karier menjadi sutradara, garap series berjudul '12 Hari' yang sesuai dengan kehidupan keseharian. 

Sebab, olahraga angkat beban juga bisa dilakukan di dalam rumah saja.

"Aku harus banyak latihan dan mencoba untuk konsisten," kata wanita 37 tahun itu.

Istri aktor Ganindra Bimo itu juga merasa, dengan dirinya memiliki otot besar justru membuatnya kepercayaan dirinya bertambah.

"Punya otot bagus.

Itu meminimalkan cidera dan bikin hidup bahagia," beber Andrea Dian.

Olahraga angkat beban, atau apapun itu, Andrea Dian menyarankan agar sebaiknya dilakukan secara rutin.

Hal ini dilakukan untuk menjaga tubuh tetap sehat.

Kemudian, ia juga mengingatkan kalau olahraga berlebihan menyebabkan cidera.

"Tapi kalau olahraga berlebihan, bisa merobek otot juga," tambah Andrea Dian.

Oleh karena itu, ia meminta orang-orang agar berolahraga dengan jadwal yang pas.

"Olahraga apapun tetap harus ada istirahatnya.

Tidak kemudian dilakukan setiap hari," ujar Andrea Dian.

Untuk Andrea Dian sendiri, ia akan melakukan workout dua hari sekali dan sehari istirahat.

Baca juga: INGAT Adira Kania? Tak Lagi Komunikasi dengan Ririn Dwi Ariyanti, Curhatan Lamanya Disorot

"Olahraga tetap harus ada istirahatnya," tandasnya.

Pemain film 'Mencuri Raden Saleh' ini menyebutkan, angkat beban pada dasarnya sama seperti olahraga lain yang membuat tubuh menjadi lebih sehat

Andrea Dian menambahkan, tanpa disadari banyak orang yang juga melakukan olahraga angkat beban, seperti ibu yang menggendong buah hatinya.

Lewat Instagram @andreadianbimo, ia juga kerap membagikan potret saat berolahraga.

Andrea Dian juga sering membagikan potretnya bugarnya dan kebersamaannya dengan sang suami.

(TribunStyle/Vidya)

Baca artikel lainnya terkait seleb Indonesia >>

 
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved