Berhasil Turunkan Berat Badan hingga 30 Kg, Transformasi Pria Ini Bikin Pangling, Dikira Beda Orang

"Kedua foto itu merupakan saya sendiri. Saya melakukan transformasi selama 4 bulan hingga kini berat saya berhasil turun ke 74 kg. Sebelumnya saya mencoba beberapa cara seperti crash diet, intermitten fasting diet, tapi tidak berhasil. Setelahnya saya memutuskan untuk diet rendah kalori," ujar Putra.

Putra mulai menjalani diet defisit kalori pada bulan Oktober 2021 hingga Januari 2022.

Semua ia lakukan demi tampil keren di ulang tahunnya yang ke 30 pada bulan Februari 2022 lalu.

"Saya bertekad di usia 30 ingin lebih bugar dan sehat. Setidaknya, saya ingin merayakan ulang tahun saya dengan keren," ujar Putra, seperti TribunNewsmaker.com kutip dari mStar.

Faktor kesehatan juga menjadi pemicu Putra ingin mengubah gaya hidupnya dulu.

"Sebenarnya ini lebih ke faktor kesehatan. Saat kuliah dulu, saya sangat aktif berolahraga. Namun saat mulai bekerja, gaya hidup saya berubah karena shift kerja. Saya sering makan terlambat hingga tidak berolahraga. Saya sering merasa sesak ketika berjalan dan mudah lelah," ujar pria yang berasal dari Kuala Lumpur ini.

Sejak memutuskan diet, Putra lebih banyak mengonsumsi makanan di rumah agar lebih terkontrol kandungan gizi dan kalorinya.

"Kalau beli makanan di luar, saya lebih dulu melihat kandungan nutrisi dan kalori di belakang bungkusnya. Saya makan seperti biasa tapi mengubah porsinya. Saya coba mengurangi gula dan mengganti minyak sayur ke minyak zaitun," lanjutnya.

Selain badannya yang semakin ideal, wajah Putra juga mengalami perubahan.

Anak ketiga dari lima bersaudara ini mengakui kalau kulit wajahnya semakin cerah setelah menguruskan badan.

"Dulu kulit saya gelap, sekarang lebih cerah. Mungkin perubahan itu disebabkan oleh pola diet dan mengonsumsi makanan sehat," beber Putra.

Merasa sudah mencapai badan ideal, Putra tidak berniat menurunkan beratnya lagi.

Ia kini lebih memilih untuk mempertahankannya.

"Setelah berhasil turun berat badan, saya mulai ngegym dan menggeluti rock climbing. Saya tidak ingin menurunkan berat badan lagi, sudah cukup ramping," ujarnya.

Pria yang bekerja di bidang pemasaran digital ini mengatakan ia lebih bersemangat memasuki usia 30 lantaran telah berhasil menguruskan badannya.