Cocok untuk Menu Sahur Selama Puasa Ramadhan, Ini 5 Makanan yang Bantu Mencegah Bau Mulut

Air mencegah mulut kering dan membersihkan sisa makanan yang yang mungkin terselip di gigi setelah makan.

Mirip dengan apel, faktor pengunyahan yang kita lakukan ketika mengonsumsi mentimun juga membantu merangsang produksi air liur.

Hal ini pada gilirannya akan membantu menghidrasi mulut.

3. Apel

Apel adalah buah yang ampuh mengatasi bau mulut.

Sebagian ini dikarenakan sifat alami buah tersebut yang ampuh melawan bakteri penyebab napas tak sedap.

Kandungan polifenol di dalam apel membuatnya menjadi salah satu makanan terbaik untuk mengurai senyawa berbau.

Tak hanya itu, apel juga bisa membantu mengeluarkan sisa makanan yang terselip di gigi.

4. Yogurt

Mengonsumsi yogurt saat sahur bisa jadi pilihan tepat untuk mengurangi bau mulut.

Yogurt mengandung probiotik alias bakteri baik yang mampu melawan bakteri dan mencegah pertumbuhan bakteri yang ada pada rongga mulut.

Hal ini pada gilirannya mampu mencegah terjadinya napas yang bau.

Perlu diperhatikan juga, pilihlah yogurt yang rendah atau bebas gula.

5. Kayu Manis

Kayu manis mengandung minyak esensial yang terbukti memiliki kemampuan melawan bau mulut dengan membunuh bakteri yang mungkin berada di dalam mulut.