Maia Estianty Lakukan Olahraga Tengah Malam, Istri Irwan Mussry Lunglai: Seperti Bersepeda 47 Km
Aksi nekatnya berolahraga menggunakan alat fitnes di tengah malam itu bahkan dilakukan Maia Estianty setara dengan bersepeda sejauh 47 kilometer.
Editor: Amirul Muttaqin
lihat foto
Selain itu penting memiliki waktu tidur yang cukup. Orang kurang tidur biasanya hobi mengonsumsi makanan yang asin-asin, dan itu tidak baik untuk program diet.
Di sisi lain, saat diet bukan sama sekali tidak makan berat. Dr Santi mengatakan sebaiknya makan besar tiga kali sehari. Lalu konsumsi snack dua kali sehari.
"Kalau ngikutin makan seperti ini menurunkan berat badan jadi lebih mudah. Ada yang bilang tidak boleh makan malam, jangan makan pagi, nanti gendut itu salah. Makanya tergantung pada apa yang kita makan," papar dr Santi.
Karenanya, disarankan untuk cermat memilih makanan yang berkalori rendah. Agar bisa dapat mengenyangkan perut, tapi tidak membuat gendut.
(Banjarmasinpost.co.id/Danti Ayu)
Diolah dari artikel Banjarmasinpost.co.id yang berjudul "Kelakuan Maia Estianty di Tengah Malam Kala Berpisah dari Irwan Mussry Picu Kelelahan, Efek Nekat"
Artikel lain terkait Maia Estianty
