Virus Corona
TIPS Anti Panik, Ini Daftar Obat & Vitamin yang Harus Diminum Saat Terpapar Covid-19 Varian Omicorn
Inilah daftar vitamin dan yang harus diminum saat terpapar Covid-19 varian Omicron.
Editor: Delta Lidina Putri
lihat foto
Konsumsi vitamin C dapat membantu mengurangi peradangan berkat sifat antioksidannya.
Biasanya, vitamin C sering diminum untuk membantu meredakan gejala pilek.
Vitamin C juga baik dikonsumsi untuk Anda yang sedang menjalani isolasi mandiri di rumah.
2. Vitamin D
Utamanya, vitamin D berfungsi untuk membantu mempertahankan kadar kalsium dan fosfor darah dalam tubuh.
Namun, vitamin D juga dapat melindungi Anda dari infeksi pernapasan seperti Covid-19.
Berdasarkan uji klinis yang terbit dalam Journal of Pharmacology and Pharmacotherapeutics, konsumsi vitamin D dapat mengurangi risiko Anda terhadap gejala parah infeksi saluran pernapasan secara signifikan.
Sebenarnya, sumber vitamin D yang paling baik bisa Anda dapatkan dari paparan sinar ultraviolet matahari.
Namun, Anda juga bisa mendapatkannya dari suplemen khusus atau makanan seperti ikan, susu, dan kuning telur.
3. Vitamin B kompleks
Vitamin yang tak kalah penting untuk membantu kondisi Anda selama menjalani isolasi mandiri adalah vitamin B kompleks, salah satunya vitamin B6.
Vitamin B6 sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh Anda agar tetap dalam kondisi prima, yang mana hal ini sangat dibutuhkan untuk membantu melawan penyakit infeksi seperti Covid-19.
Pastikan Anda mengonsumsi vitamin B kompleks yang cukup, baik dari suplemen maupun makanan.
4. Zinc
Tahukah Anda, ternyata beberapa obat flu atau obat pelega tenggorokan juga mengandung zinc di dalamnya.
