DOA yang Dipanjatkan Ketika Lagi Galau, Putus Cinta, Niscaya Allah Permudah Move On dari Mantan

TRIBUNSTYLE.COM - Simak bacaan doa ketika sedang galau, sedih karena putus cinta. Niscaya Allah akan permudah hilangkan kesedihan dan cepat move on.

Setiap harinya, kita pasti pernah merasakan kegalauan hati.

Entah itu terkait pekerjaan, perasaan terhadap seseorang, atau bahkan tidak tahu penyebabnya apa.

Ya, perasaan tersebut merupakan hal yang wajar dirasakan setiap orang.

Hormon-hormon ini bisa menjadi biang keladi rasa galau di hati.

Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menjauhkan diri dari perasaan galau.

Baca juga: Bacaan Doa Ketika Patah Hati, Galau dan Bimbang, Hempas Rasa Gelisah dan Mampu Tenangkan Jiwa

Baca juga: Alami Insomnia? Berikut Bacaan Dzikir Ketika Sulit Tidur, Lengkap dengan Doa Gelisah dan Sulit Lelap

Salah satu caranya yakni dengan berdoa.

Mungkin saja, rasa galau dan gelisahmu tersebut muncul karena kamu kurang mendekatkan diri kepada Allah SWT.

Terkadang, begitulah cara Allah SWT membuatmu mendekat dengan memberikan rasa cemas agar kamu lebih taat pada-Nya.

Maka dari itu, sebaiknya kamu perbanyak berdoa saat sedang merasa gelisah.

Membaca doa termasuk ibadah untuk membuat diri kita lebih tenang dan damai.

Berikut ini bacaan-bacaan doa agar hati tenang yang bisa diamalkan.

Doa ketika mengalami kesedihan atau galau

أَللّٰهُمَّ إِنِّى أَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالحَزَنِ وَالْعَجْزِ وَالْكَسَلِ وَالْبُخْلِ وَالْجُبْنِ وَضَلَعِ الدَّيْنِ وَغَلَبَةِ الْرِّجَالِ

Allahumma Inni a'udzubika minal hammi wal huzni, wal ajzi, wal kasali, wal bukhli, wal jubni, wal dhola'id daini, wa gholabatir rijali.

Artinya: "Ya Tuhanku, aku berlindung kepadaMu dari rasa sedih serta duka cita ataupun kecemasan, dari rasa lemah serta kelemahan, dari kebakhilan serta sifat pengecut, dan beban hutang serta tekanan orang-orang (jahat)."

Doa yang dibaca untuk membuat diri kita lebih tenang

Cobalah untuk menenangkan diri dengan membaca doa untuk menghindarkan diri dari perasaan cemas.

أَللّٰهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ نَفْسًا بِكَ مُطْمَئِنَّةً، تُؤْمِنُ بِلِقَائِكَ، وَتَرْضَى بِقَضَائِكَ، وَتَقْنَعُ بِعَطَائِكَ

Allahumma inni as aluka nafsaan bika muthma innah tu,minu biliqooika watardho biqodoika wataqna'u bi'athoika.

Artinya : "Ya Allah, aku memohon kepada-Mu jiwa yang merasa tenang kepadaMu, yang yakin akan bertemu denganMu, yang rida dengan ketetapanMu, dan yang merasa cukup dengan pemberianMu."

Baca juga: Kumpulan Doa dan Dzikir Pagi Menjelang Subuh Terlengkap, Dimulai dengan Baca Ayat Kursi

Baca juga: DOA Agar Mudah Melunasi Utang, Termasuk 3 Amalan yang Mustajab untuk Membuka Pintu Rezeki

Waktu Berdoa yang Paling Didengar

Kapan waktu berdoa yang paling didengar?

1. Waktu malam

Waktu malam itu begitu tenang untuk berdoa karena orang-orang sedang tidur.

2. Waktu sahur

Allah juga memuji orang-orang yang beristighfar pada waktu sahur.

كَانُوا قَلِيلًا مِنَ اللَّيْلِ مَا يَهْجَعُونَ وَبِالْأَسْحَارِ هُمْ يَسْتَغْفِرُونَ

“Di dunia mereka sedikit sekali tidur diwaktu malam. Dan selalu memohonkan ampunan diwaktu pagi sebelum fajar.” (QS. Adz-Dzariyat: 17-18)

3. Waktu sepertiga malam juga waktu utama untuk berdoa.

Dari Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,

يَتَنَزَّلُ رَبُّنَا تَبَارَكَ وَتَعَالَى كُلَّ لَيْلَةٍ إِلَى السَّمَاءِ الدُّنْيَا حِينَ يَبْقَى ثُلُثُ اللَّيْلِ الآخِرُ يَقُولُ مَنْ يَدْعُونِى فَأَسْتَجِيبَ لَهُ ، مَنْ

يَسْأَلُنِى فَأُعْطِيَهُ ، وَمَنْ يَسْتَغْفِرُنِى فَأَغْفِرَ لَهُ

“Rabb kita tabaroka wa ta’ala turun setiap malam ke langit dunia hingga tersisa sepertiga malam terakhir, lalu Dia berkata: ‘Siapa yang berdoa pada-Ku, aku akan memperkenankan doanya. Siapa yang meminta pada-Ku, pasti akan Kuberi. Dan siapa yang meminta ampun pada-Ku, pasti akan Kuampuni’.” (HR. Bukhari, no. 6321 dan Muslim, no. 758). 

4. Berdoa bakda shalat masih dianjurkan (diusahakan setelah dzikir bakda shalat wajib), walau dengan mengangkat tangan.

Dalilnya adalah hadits ini, di samping pengamalan ayat,

فَإِذَا فَرَغْتَ فَانْصَبْ

“Maka apabila kamu telah selesai (dari sesuatu urusan), kerjakanlah dengan sungguh-sungguh (urusan) yang lain” (QS. Alam Nasyrah: 7).

(TribunStyle.com/Putri Asti)

Baca juga artikel terkait dzikir dan doa harian di sini >>