Irwan Mussry Tampil Rapi, Yuni Shara Komentari Gaya Suami Maia Estianty dengan Bahasa Jawa Timur

Raut wajah keduanya juga disebut makin awet muda.

“juniahumu : Pasangan ini awet muda bgt…cantik…ganteng,”

“warnisyamsi : yaaa ampyunnn awet mudanya untuk kalian ber2,”

“shelbin_131 : Masya Allah ganteng nya km Irwan, bunda Maya menolak tua cantik bangt bun,”

Baca juga: Heboh Maia Estianty Berpenampilan Botak Plontos, Udah Mirip Belum sama Irwan Mussry?

Baca juga: Yuni Shara Beberkan Tips Awet Muda di Depan Ganjar Pranowo, Kakak Krisdayanti Ajak Muliakan Diri

Tips Awet Muda

Seiring bertambahnya usia pasti tubuh kita akan mengalami perubahan dan penuaan, baik secara kesehatan hingga penampilan.

Di sisi lain, banyak sekali orang-orang yang mendambakan supaya tetap awet muda meski usia telah bertambah.

Bukan hal yang mustahil karena berdasarkan penelitian dari 1.000 orang yang berusia 38 tahun ditemukan bahwa beberapa dari mereka bugar seperti mereka yang berusia 20-an, sementara yang lain tampaknya memiliki kondisi kesehatan seperti lansia.

Mengutip dari Brightside, genetika hanya menyumbang sekitar 20% dari cara orang menua, sementara faktor lingkungan dan gaya hidup memainkan peran yang jauh lebih besar.

Tentunya ini jadi kabar gembira bagi kita semua jika bukan hal yang tidak mungkin untuk tetap awet muda meski sudah berumur.

Bagaimana caranya?

Berikut beberapa tips untuk memperlambat penuaan suapaya awet muda dirangkum dari Brightside:

1. Kelola stres Anda

Peraih Nobel Elizabeth Blackburn menemukan bahwa telomer (ujung kromosom) sebenarnya bertanggung jawab atas proses penuaan di sel kita.

Semakin pendek telomer kita, semakin cepat kita menua.