7 Manfaat Tak Terduga dari Minum Air Hangat, Terkesan Sepele tapi Penuh Khasiat

TRIBUNSTYLE.COM - Inilah sederet manfaat tak terduga dari menyeruput air hangat, terkesan sepele tapi penuh khasiat.

Pada umumnya, orang perlu minum air putih setidaknya 7 hingga 8 gelas per hari.

Itu dilakukan guna menghidrasi, menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.

Beberapa peneliti telah menunjukkan bahwa air putih yang hangat memberikan manfaat lebih banyak.

Air hangat telah dipercaya sebagai pemberi manfaat kesehatan sejak lama, dan orang-orang mengikutinya sebagai pengobatan holistik.

Menurut pengobatan China dan India kuno, memulai hari dengan segelas air hangat membantu memulai sistem pencernaan dan memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan.

Berikut ini TribunStyle.com rangkum dari berbagai sumber 7 manfaat tak terduga dari minum air hangat.

Baca juga: 7 Manfaat Air Kelapa Muda Bagi Kesehatan, Cegah Diabetes hingga Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Baca juga: Sederet Manfaat Rambut Ketiak, Ada Banyak Fungsi Membiarkannya Tumbuh, Bisa Menggaet Lawan Jenis

1. Membantu Melancarkan Pencernaan

Minum air hangat membantu menenangkan dan mengaktifkan saluran pencernaan.

Saat air hangat melewati perut dan usus, organ pencernaan akan terhidrasi dengan lebih baik dan mampu membuang limbah dengan cepat.

Selain itu, ia bertindak sebagai pelumas yang membuat pencernaan anda tetap berjalan dengan baik.

2. Melegakan Hidung Tersumbat

Uap dari air panas dapat meredakan sakit kepala sinus.

Menghirup uap dalam-dalam akan melonggarkan sinus yang tersumbat.

Meminum air hangat akan mencegah pembentukan lendir karena orang memiliki selaput lendir di seluruh leher.

3. Melancarkan Sirkulasi Darah

Air panas membantu memecah timbunan lemak dan timbunan lemak di sistem saraf.

Hal ini, pada gilirannya, meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh.

Sebab, air hangat membantu organ peredaran darah untuk berkembang dan membawa darah dengan lebih efektif ke seluruh tubuh.

4. Bantu Menurunkan Berat Badan

Minum air panas membantu memecah timbunan lemak dari tubuh dan membantu menurunkan berat badan.

Saat minum air panas, tubuh akan menurunkan suhu internal, serta meningkatkan metabolisme.

Jadi, bagi kamu yang sedang diet, sering-seringlah minum air hangat.

5. Meredakan Nyeri

Minum air hangat meningkatkan aliran darah ke jaringan, memungkinkan otot untuk rileks.

Ini dapat membantu semua jenis nyeri dari nyeri sendi hingga kram menstruasi.

Suhu hangat air menghasilkan efek menenangkan dan menyejukkan pada otot perut, sehingga meredakan kejang dan kram.

6. Menyembuhkan Sembelit

Masalah perut umum berkembang karena kelangkaan air di dalam tubuh.

Sembelit disebabkan ketika timbunan tinja di usus mengurangi pergerakan usus.

Sembelit membuat susah buang air besar dan terkadang bisa sangat menyakitkan.

Minum segelas air panas saat perut kosong di pagi hari untuk memperlancar buang air besar dan menyembuhkan sembelit.

7. Meredakan Stres

Jika kamu merasa stres akhir-akhir ini, minumlah air hangat untuk meredakannya.

Efek air hangat membuat otak rileks dan menenangkan Anda, sehingga mengurangi tingkat stres.

Selain itu, minum air hangat juga berefek pada penenangan sistem saraf pusat.

(TribunStyle.com/Gigih Panggayuh)

Baca artikel tips kesehatan lainnya di sini