Breaking News:

7 Manfaat Air Kelapa Muda Bagi Kesehatan, Cegah Diabetes hingga Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

7 manfaat minum air kelapa muda bagi kesehatan, mencegah diabetes hingga menurunkan risiko penyakit jantung.

freepik.com
7 Manfaat minum air kelapa muda bagi kesehatan, mencegah diabetes hingga menurunkan risiko penyakit jantung. 

TRIBUNSTYLE.COM - 7 manfaat minum air kelapa muda bagi kesehatan, mencegah diabetes hingga menurunkan risiko penyakit jantung.

Tak hanya sebagai penghilang dahaga, air kelapa muda memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Kandungan utama air kelapa tersusun atas elektrolit, mineral, dan vitamin.

Dalam air kelapa juga terdapat gula, tetapi kandungan gula ini lebih sedikit dari minuman bersoda, minuman kemasan, atau jus buah.

Bukan hanya itu, ada juga kandungan karbohidrat dengan sedikit protein dan lemak yang semakin melengkapi zat gizi di dalam air kelapa.

Berikut ini 7 manfaat air kelapa bagi kesehatan.

1. Menurunkan tekanan darah

Ilustrasi tekanan darah
Ilustrasi tekanan darah (brightside.me)

Baca juga: Cara Mengatasi Maag dengan 5 Pilihan Minuman Pereda Asam Lambung, Air Kelapa hingga Teh Herbal

Baca juga: Fakta atau Mitos Air Kelapa dapat Menetralkan Obat dalam Tubuh? Simak Penjelasannya

Manfaat air kelapa diduga baik untuk menurunkan dan mengontrol tekanan darah.

Hal ini karena air kelapa memiliki kandungan kalium yang terbukti dapat menurunkan tekanan darah pada penderita darah tinggi.

2. Bersifat Antioksidan

air kelapa muda
air kelapa muda (Freepik)

Dikutip dari Healthline, air kelapa mengandung antioksidan yang melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Ketika ada terlalu banyak radikal bebas, tubuh memasuki keadaan stres oksidatif, yang dapat merusak sel-sel dan meningkatkan risiko penyakit.

Penelitian pada hewan yang terpapar racun menunjukkan bahwa air kelapa mengandung antioksidan yang memodifikasi radikal bebas sehingga tidak lagi menyebabkan kerusakan.

3. Membantu Mencegah Diabetes

Ilustrasi Diabetes
Ilustrasi Diabetes (pexels.com)
Halaman
123
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved