7 Manfaat Berpelukan, Ternyata Durasi Saling Memeluk Memengaruhi Kesehatan Tubuh

Hasilnya menunjukkan bahwa pelukan 1 detik dianggap paling tidak menyenangkan, sedangkan pelukan 10 detik menghasilkan kesenangan paling banyak.

Manfaat pelukan sederhana sangat besar, dan menambahkan sentuhan ekstra, seperti gosok punggung, hanya akan meningkatkannya.

3. Pelukan dapat mengurangi stres, yang akan meningkatkan kebahagiaan.

Pelukan menghasilkan salah satu "hormon bahagia," atau oksitosin, yang sering disebut hormon "pelukan" atau "cinta".

Semakin lama kita menyentuh atau memeluk, semakin banyak yang dihasilkan dan semakin baik perasaan kita.

Terbukti bahwa hormon tersebut memiliki efek anti-stres.

4. Kekuatan pelukan memerangi kecemasan dan ketakutan.

Memeluk dapat memiliki manfaat yang signifikan bagi orang-orang dengan kecemasan, harga diri rendah, dan lebih khusus lagi, mereka yang takut akan kematian.

Penelitian ini menunjukkan bahwa orang yang mengalami perasaan tersebut mungkin ingin disentuh sebagai cara untuk merasakan kenyamanan.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa mereka yang disentuh mengalami kecemasan eksistensial yang lebih sedikit dibandingkan dengan orang lain yang tidak melakukan kontak fisik dengan orang lain.

5. Memeluk dapat mengurangi kemungkinan Anda sakit.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang menerima dukungan sosial dan pelukan dapat sedikit lebih terlindungi dari infeksi.

404 orang dewasa yang sehat berpartisipasi di dalamnya, dan setelah menerima pelukan, mereka terkena virus flu biasa dan kemudian dipantau untuk tanda-tanda penyakit.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa dukungan dan pelukan mengurangi risiko infeksi.

6. Sentuhan fisik dapat meningkatkan kesehatan jantung.