Tahun Baru 2022
Resolusi Tahun Baru 2022 Maria Vania, 'Jangan Nengok ke Belakang', Bagaimana dengan Resolusimu?
Maria Vania ungkap resolusi Tahun baru 2022. Bagaimana dengan resolusimu?
Penulis: Gigih Panggayuh Utomo
Editor: Delta Lidina Putri
lihat foto
Melakukan sesuatu yang baru dapat memberikan efek positif bagi kesehatan mental.
Hobi baru bisa sangat membantu, terutama ketika masa karantina di rumah.
Jika memang belum ingin melakukan hobi baru, kamu bisa menekuni hobi lama yang belum sempat terlaksana di tahun 2021.
Pada intinya, lakukan apa saja yang membuatmu senang, syukur-syukur bisa menambah skill baru.
4. Baca Lebih Banyak Buku
Ada ungkapan lawas yang bilang bahwa buku adalah jendela dunia.
Meski internet lebih memudahkan untuk mendapatkan informasi, buku tetaplah jadi sumber pengetahuan yang tak lekang waktu.
Selain itu, buku cerita atau novel bisa menghibur dan lebih mungkin menyegarkan pikiran karena dituntut untuk berimajinasi.
Januari adalah waktu yang tepat dalam setahun untuk meringkuk dengan buku baru.
Pertahankan rencanamu dalam membaca buku-buku tersebut.
5. Atasi Stres dengan Menebar Kebaikan
Kebaikan bisa berimbas terhadap diri sendiri.
Melansir Good Housekeeping, penelitian menunjukkan bahwa mempraktikkan welas asih dapat memperlambat detak jantung dan keringat.
Dua gejala itu dihasilkan tubuh seseorang ketika di bawah tekanan kronis atau stres.
Oleh karena itu, luangkan setiap hari untuk fokus pada apa yang disukai dari diri sendiri dan terus melakukan kebaikan untuk sekitar.
(TribunStyle.com/Gigih Panggayuh)
