Pertamina Hapus BBM Pertalite dan Premium, Dimulai Tahun 2022 Mendatang, Bagaimana Nasib Pertamax?

Meski sulit, itu bukanlah hal yang mustahil.

Kabar baiknya, cara mudah dan efektif untuk berhenti rokok yakni lewat konsumsi makanan tertentu.

Dirangkum dari berbagai sumber, inilah 5 makanan dan minuman yang efektif membantu mengurangi kecanduan rokok.

1. Kacang-kacangan

Dengan makan kacang secara perlahan, mulut akan disibukkan untuk mengunyahnya.

Hal ini bisa menjadi pengalih pikiran untuk merokok karena saking asyiknya mengunyah kacang.

Selain itu, segenggam kacang juga dapat memberikan energi, protein, dan banyak nutrisi.

Hal tersebut tentu jauh lebih baik dari mengisap rokok.

2. Jus Wortel

Cara menghentikan efek kecanduan rokok selanjutnya adalah dengan mengonsumsi jus wortel.

Jus wortel yang diminum sebelum merokok dapat membuat rasa rokok jadi tak enak.

Dengan demikian, seseorang yang habis minum jus wortel cenderung enggan mengisap rokok.

Hal ini tentu sangat efektif bagi orang yang ingin berhenti merokok.

3. Camilan Gurih dan Asin

Dilansir dari The Daily Meal, beberapa orang mengatakan bahwa snack asin seperti keripik, popcorn, dan sebagainya mampu membantu menangkal keinginan merokok.