DOA untuk Meminta Dijauhkan dari Rasa Malas Beraktivitas & Beribadah, Termasuk 5 Cara Mengatasinya

Artinya : "Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari kelemahan, rasa malas, rasa takut, kejelekan di waktu tua, dan sifat kikir. Dan aku juga berlindung kepada-Mu dari siksa kubur serta bencana kehidupan dan kematian.” (HR. Bukhari no. 6367 dan Muslim no. 2706)

Baca juga: Doa Terhindar dari Rasa Malas, Sukses Hempas I hate Monday, Lengkap 5 Trik Agar Bersemangat

Baca juga: Doa Hilangkan Rasa Malas, Cocok untuk Awali Akhir Pekan, Lengkap 5 Trik Agar Lebih Bersemangat

Berikut 5 trik dari dokter terapis fisik Kerry Petsinger mengatasi rasa malas

1. Jangan buang-buang waktu

Salah satu alasan orang merasa stuck dan tidak puas dengan karier dan hidup mereka adalah banyaknya waktu yang terbuang sia-sia.

Cara terbaik agar hidup lebih bahagia adalah memanfaatkan waktu sebaik mungkin.

Singkirkan aktivitas yang hanya membuang waktu dan tidak menambah nilai dalam hidup.

Caranya, mulailah mengerjakan tugas harian seefisien mungkin dan mendelegasikan tugas yang bisa dikerjakan orang lain.

Ketika kita berhasil menyelesaikan tugas seefisien mungkin, kita bisa melakukan banyak hal yang kita sukai.

Dengan memaksimalkan waktu, kita bisa melakukan banyak hal yang membuat hidup lebih terasa memuaskan dan tidak tergesa-gesa.

2. Mengenali diri sendiri

Sangat penting untuk memahami diri sendiri agar kita bisa mencintai hari Senin.

Ketika kita tahu apa yang membuat diri kita bersemangat, kekuatan dalam diri, dan jenis lingkungan kerja yang cocok dengan kepribadian, jadwal kerja yang bisa membuat semangat, maka kita bisa memilih karier yang selaras dengan kepribadian kita.

Untuk mengetahui semua hal tersebut, kita harus benar-benar memahami diri sendiri.

Lakukan percobaan untuk menemukan sistem kerja yang cocok.

Kita bisa melakukan variasi jam kerja, lokasi urutan penyelesaian tugas atau siapa rekan kerja kita.