Manfaat Susu Beruang untuk Pengidap Hipertensi, Benarkah Bantu Turunkan Tekanan Darah?

Banyak faktor yang menyebabkan hipertensi.

Bisa karena pola makan tidak sehat, jarang berolahraga, kebiasaan minum kafein dan alkohol hingga riwayat keluarga.

Gejala yang dialami saat mengidap hipertensi di antaranya pusing, lemas, nyeri dada hingga sesak nafas.

Baca juga: Minum Susu Beruang Saat Sakit Tenggorokan, Benarkah Bantu Menyembuhkan? Simak Penjelasannya!

Manfaat Minum Susu Beruang Bagi Pengidap Hipertensi

Tidak ada larangan pengidap hipertensi mengonsumsi susu beruang.

Melansir dari Journal of Nutrition, mengonsumsi susu segelas sehari bisa menurunkan risiko hipertensi.

Protein dalam susu bisa menurunkan tekanan darah sistolik pada pengidap hipertensi.

Namun secara spesifik belum banyak penelitian mengenai itu.

Konsultasikan ke dokter untuk mengetahui kondisi tubuh dan informasi lebih lanjut.

Selain itu, penting untuk mengimbangi gaya hidup yang sehat.

Makan makanan yang bergizi, cukup buah dan sayur.

Serta istirahat cukup dan olahraga teratur.

Aturan Minum Susu Beruang

Berikut sederet aturan minum susu beruang.

1. Perhatikan Tanggal Kadaluwarsa