Susu Beruang
Minum Susu Beruang Bantu Turunkan Atau Justru Jadikan Hipertensi Semakin Tinggi? Simak Faktanya!
Penjelasan minum susu beruang bagi pengidap hipertensi. Jadikan tekanan darah semakin tinggi atau bantu menurunkan?
Penulis: Yuliana Kusuma Dewi
Editor: Ika Putri Bramasti
lihat foto
Seiring bertambahnya usia, seseorang memiliki kemungkinan lebih besar mengalami hipertensi.
Banyak faktor yang menyebabkan hipertensi.
Bisa karena pola makan tidak sehat, jarang berolahraga, kebiasaan minum kafein dan alkohol hingga riwayat keluarga.
Gejala yang dialami saat mengidap hipertensi di antaranya pusing, lemas, nyeri dada hingga sesak nafas.
Baca juga: Benarkah Minum Susu Beruang Bantu Penyembuhan Patah Tulang? Perhatikan Asupan Makanan
Susu Beruang Bantu Turunkan Hipertensi?
Tidak ada larangan pengidap hipertensi mengonsumsi susu beruang.
Melansir dari Journal of Nutrition, mengonsumsi susu segelas sehari bisa menurunkan risiko hipertensi.
Protein dalam susu bisa menurunkan tekanan darah sistolik pada pengidap hipertensi.
Namun secara spesifik belum banyak penelitian mengenai itu.
Di sisi lain, kandungan lemak tinggi dalam susu bisa memicu tekanan darah menjadi tinggi.
Konsultasikan ke dokter untuk mengetahui kondisi tubuh dan informasi lebih lanjut.
Selain itu, penting untuk mengimbangi gaya hidup yang sehat.
Makan makanan yang bergizi, cukup buah dan sayur.
Serta istirahat cukup dan olahraga teratur.
Minum Susu Beruang Saat Sakit Bantu Cepat Sembuh, Mitos Atau Fakta?
