Susu Beruang
Mitos Atau Fakta Minum Susu Beruang Jelang Tidur Bisa Usir Insomnia? Simak Penjelasannya!
Penjelasan minum susu beruang menjelang tidur. Benarkah bisa usir insomnia?
Penulis: Yuliana Kusuma Dewi
Editor: Ika Putri Bramasti
lihat foto
Asam amino triptofan yang ada di dalamnya membuatmu lebih mudah tertidur.
Kamu bisa meminumnya satu jam menjelang tidur.
Tubuh Rileks
Kandungan vitamin D dan serotin dalam susu bisa memperngaruhi suasana hati menjadi lebih baik.
Sehingga tubuh lebih rileks setelah beraktivitas seharian.
Memiliki mood yang bagus dan tenang saat tidur tentunya menjadikan tidurmu lebih nyenyak.
4 Hal Perlu Diperhatikan Jika Konsumsi Susu Beruang
Meski begitu, jangan sembarangan minum susu beruang, perhatikan aturan minumnya.
Berikut 4 hal yang perlu kamu perhatikan jika mengonsumsi susu beruang.
Baca juga: Minum Susu Beruang Picu Asam Lambung Tinggi, Mitos Atau Fakta? Perhatikan Aturan Minum
Baca juga: Dipercaya Berkhasiat, Bolehkan Minum Susu Beruang Dicampur Vitamin? Waspadai Efek Samping!
1. Waspadai Kadaluwarsa
Susu beruang adalah susu sapi yang telah melewati proses sterilisasi yang baik di atas titik didih.
Sehingga terjaga dari kontaminasi bakteri.
Susu beruang mengandung protein, kalsium hingga vitamin yang baik untuk tubuh.
Mengonsumsi susu beruang bisa membantu memenuhi nutrisi tubuh.
Susu beruang murni tidak mengandung bahan pengawet.
