5 Khasiat Minum Air Kelapa Muda, Tak Cuma Melepas Dahaga, tapi Juga Mencegah Berbagai Penyakit

Reporter: Gigih Panggayuh

TRIBUNSTYLE.COM - Inilah sederet manfaat minum air kelapa muda bagi tubuh, bisa mencegah sejumlah penyakit.

Es kelapa muda menjadi salah satu minuman yang dicari orang saat panas terik.

Air kelapa asli yang turun ke tenggorokan secepat mungkin bisa melepas rasa dahaga.

Selain menyegarkan, rupanya air kelapa punya segudang manfaat untuk tubuh.

Bahkan, dalam air kelapa muda terdapat banyak kandungan yang bisa menangkal sejumlah penyakit.

Dirangkum dari berbagai sumber, inilah 5 khasiat minum air kelapa muda.

Baca juga: 5 Manfaat Manjur Air Rebusan Kemiri, Bisa Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh di Tengan Covid-19

Baca juga: Manfaat Ajaib Setelah Minum Air Kelapa saat Pandemi Covid-19, Sistem Kekebalan Tubuh Meningkat!

1. Mencegah Dehidrasi

Melansir Medical News Today, penelitian menunjukkan bahwa air kelapa dapat berfungsi sebaik minuman olahraga untuk membuat tubuh tetap terhidrasi.

Seperti diketahui, aktivitas berat saat olahraga menyebabkan cairan tubuh terkuras, dan rawan terjadi dehidrasi.

Air kelapa muda berkhasiat membantu mengisi kembali cairan tubuh yang terkuras setelah melakukan aktivitas.

Para peneliti merekomendasikan untuk menghindari air kelapa dengan tambahan gula.

2. Membantu Turunkan Berat Badan

Minum air kelapa muda ternyata juga berkhasiat membantu menurunkan berat badan.

Melansir Good House Keeping, hidrasi yang tepat sangat penting untuk memberi makan setiap sel dalam tubuh dan mengoptimalkan laju metabolisme.