Breaking News:

Tren Wanita

Punya Kebiasaan Memencet Jerawat di Hidung? Segera Hentikan karena Akibatnya Bisa Fatal!

Apakah kamu punya kebiasaan memencet jerawat di hidung? Segera hentikan karena akibatnya bisa fatal. Simak penjelasannya!

Editor: Suli Hanna
freepik.com
Jangan memencet jerawat di hidung 

Tetapi bila kamu memproduksi terlalu banyak sebum, hal itu dapat menyebabkan jerawat .

Sebum dapat menyumbat pori-pori dan menciptakan tempat berkembang biak bakteri penyebab jerawat.

Setiap orang memiliki cara berbeda dalam mengelola stres mereka.

Bagaimana mencegah wajah jerawat karena stres

Melansir dari Insider, ada beberapa cara terbaik untuk mencegah jerawat muncul karena stres, yakni dengan menjaga rutinitas perawatan kulit secara teratur dan membuat perubahan gaya hidup tertentu.

1. Batasi makanan yang tinggi gula atau karbohidrat.

Sebuah studi tahun 2016 menemukan jenis makanan ini dapat memperburuk jerawat.

Seperti yang dijelaskan oleh American Academy of Dermatology, makanan manis atau tinggi karbohidrat menyebabkan lonjakan gula darah.

Hal itu dapat menyebabkan peradangan dalam tubuh.

Tubuh meningkatkan produksi sebum atau minyak di kulit.

Selama periode ini, itulah yang dapat menyebabkan jerawat.

2. Berolahraga secara teratur.

Olahraga teratur dapat mencegah jerawat timbul
Olahraga teratur dapat mencegah jerawat timbul (Bruce Mars via Unsplash)

Baca juga: Usir Kusam & Jerawat di Wajah, Coba Masker Susu Beruang Bantu Dapatkan Wajah Glowing Alami

Peningkatan aliran darah ke kulit membawa nutrisi dan oksigen ke sel-sel kulit dan dengan demikian mengurangi timbulnya jerawat.

Sering berolahraga dapat mengurangi tibulnya jerawat akibat stres.

3. Gunakan perawatan anti-jerawat yang efektif.

Kandung obat jerawat yang dikenal ambuh adalah asam salisilat dan benzoil peroksida untuk membersihkan kulit.

Mereka yang hamil, menyusui, atau memiliki kulit sensitif harus mencoba pencuci asam glikolat yang lebih lembut untuk membersihkan pori-pori.

4. Cuci muka dua kali sehari.

Cuci wajahmu sekali di pagi hari dan sekali lagi di malam hari sebelum tidur dengan pembersih yang lembut.

Mereka yang memiliki kulit sensitif harus memilih gliserin atau ceramide, sedangkan kulit yang cenderung berminyak harus tetap menggunakan asam salisilat dan retinol.

5. Pertahankan rutinitas tidur yang baik.

Tidur yang cukup dapat mencegah jerawat
Tidur yang cukup dapat mencegah jerawat (QUESTION JAPAN)

Tidur memungkinkan kulitmu untuk memperbaiki diri di malam hari.

Kurang tidur dapat menyebabkan kulit lebih kering dan tipis yang lebih rentan terhadap jerawat.

6. Konsumsi kafein dalam jumlah sedang.

Jika kamu tidak bisa tidur nyenyak karena stres, hindari terlalu banyak mengonsumsi minuman berkafein.

Kafein tidak baik bagi kulit lantaran dapat mengeringkan kulit.

Selain itu juga membuat kulit lebih rentan terhadap jerawat jika rutinitas perawatan kulit mu tidak mengakomodasi kekeringan ekstra.

7. Hindari produk susu.

Mereka yang sedang stres dapat menjauhi makanan berbahan dasar susu seperti es krim dan cokelat.

Karena mereka yang mengonsumsi susu meningkatkan kemungkinan timbulnya jerawat.

Baca juga: Penyebab Jerawat Muncul di Area Sekitar Mulut, Ada 6 Faktor yang Bisa Memengaruhinya

Baca juga: Atasi Pori-pori Lebar Penyebab Jerawat, Simak Cara Mudah Kecilkan Ukurannya: Cukup Pakai Lemon

Cara mengobati jerawat

Terkadang jerawat bisa terbentuk meskipun ada teknik pencegahan.

Jika itu yang kamu alami, lanjutkan mencuci wajah dua kali sehari, menjaga jadwal tidur yang sehat, dan berusaha sebaik mungkin untuk mencegah terbentuknya jerawat.

Selain itu, pertimbangkan metode berikut untuk mengatasi stres jerawat:

- Atasi jerawat dengan cara yang benar.

Beberapa pengobatan rumah terbaik untuk jerawat termasuk membersihkan kulit, mengukus daerah yang terkena, menggunakan perawatan yang sesuai, dan mengoleskan krim antibiotik.

- Mencoba krim Vitamin A .

Krim vitamin A membersihkan pori-pori dan memiliki manfaat anti-penuaan tambahan.

Akan tetapi tidak boleh digunakan oleh orang yang sedang hamil atau menyusui.

- Jangan memencet jerawat di kulit.

Meskipun mungkin menantang, jangan pernah memencet jerawat.

Bekas luka permanen dapat terjadi akibat jerawat dipencet.

- Kelola stres.

Cara terbaik untuk mengatasi stres jerawat adalah dengan memperbaikinya.

Kurangi aktivitas yang membuatmu stres.

Lakukan beberapa hal ini seperti latihan pernapasan dalam dan relaksasi otot progresif dapat menghentikan serangan jerawat berikutnya.

(Nova.ID/ Ratih, TribunStyle.Com/Putri Asti)

Sebagian artikel ini telah tayang di Nova.ID dengan judul Hentikan Kebiasaan Buruk Memencet Jerawat di Hidung, Bisa Berakibat Fatal!

Artikel mengenai jerawat lainnya di sini >>>

Sumber: Tabloid Nova
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved