Punya Kebiasaan Memencet Jerawat di Hidung? Segera Hentikan karena Akibatnya Bisa Fatal!

Tetapi bila kamu memproduksi terlalu banyak sebum, hal itu dapat menyebabkan jerawat .

Sebum dapat menyumbat pori-pori dan menciptakan tempat berkembang biak bakteri penyebab jerawat.

Setiap orang memiliki cara berbeda dalam mengelola stres mereka.

Bagaimana mencegah wajah jerawat karena stres

Melansir dari Insider, ada beberapa cara terbaik untuk mencegah jerawat muncul karena stres, yakni dengan menjaga rutinitas perawatan kulit secara teratur dan membuat perubahan gaya hidup tertentu.

1. Batasi makanan yang tinggi gula atau karbohidrat.

Sebuah studi tahun 2016 menemukan jenis makanan ini dapat memperburuk jerawat.

Seperti yang dijelaskan oleh American Academy of Dermatology, makanan manis atau tinggi karbohidrat menyebabkan lonjakan gula darah.

Hal itu dapat menyebabkan peradangan dalam tubuh.

Tubuh meningkatkan produksi sebum atau minyak di kulit.

Selama periode ini, itulah yang dapat menyebabkan jerawat.

2. Berolahraga secara teratur.

Baca juga: Usir Kusam & Jerawat di Wajah, Coba Masker Susu Beruang Bantu Dapatkan Wajah Glowing Alami

Peningkatan aliran darah ke kulit membawa nutrisi dan oksigen ke sel-sel kulit dan dengan demikian mengurangi timbulnya jerawat.

Sering berolahraga dapat mengurangi tibulnya jerawat akibat stres.

3. Gunakan perawatan anti-jerawat yang efektif.