4 RESEP dan Cara Membuat Sandwich Berbagai Kreasi, Menu Sehat dan Praktis untuk Sarapan

Reporter: Ika Putri Bramasti Ixtiar Rahayu Ing Pambudhi

TRIBUNSTYLE.COM - Sarapan ternyata memiliki banyak manfaat untuk tubuh.

Sarapan adalah sumber energi untuk kita menjalankan aktivitas.

Makanan dari sarapan merupakan sumber nutrisi penting yang baik seperti kalsium, zat besi dan vitamin B serta protein, dan serat.

Buah dan sayuran adalah sumber vitamin dan mineral yang baik, jadi cobalah untuk mengonsumsinya pada saat sarapan.

Namun, buat kamu yang tidak sempat membuat sarapan, Yuk, coba resep Sandwich berikut ini.

1. Sandwich tuna panggang

Baca juga: 4 Resep Kreasi Pastry, Kue Lezat yang Cocok untuk Sajian Keluarga: Isi Kacang Merah dan Beef BBQ

Baca juga: 3 Resep Membuat Aneka Tempe Goreng, Bumbu Kunyit, Taoco dan Goreng Tepung, Camilan Murah Tapi Enak

Bahan:

• - 8 buah croissant , belah tidak putus, panggang sebentar

Bahan Isi:

• - 200 gram fillet tuna segar, iris-iris melebar
• - 2 sendok makan saus tiram
• - 1 sendok makan saus tomat
• - 1/2 sendok teh kecap inggris
• - 1 sendok teh merica hitam kasar
• - 1/4 sendok teh garam
• - 1 sendok teh gula pasir

Pelengkap:

• - 100 gram lettuce, iris kasar
• - 1 buah tomat, belah 2, iris-iris
• - 25 gram saus sambal
• - 25 gram mayonaise

Cara Membuat:

Campur tuna fillet dengan saus tiram, saus tomat, kecap inggris, merica hitam kasar, garam, dan gula pasir. Diamkan 30 menit di lemari es.

Panggang tuna dalam pan yang sudah dipanaskan dengan api sedang sampai matang.

Ambil croissant, tata lettuce, tuna, tomat, saus sambal, dan mayonaise, lalu sajikan.

2. Sandwich ayam keju