Apa Penyebab Bau Mulut? Simak 5 Kunci Hilangkan Bakteri Penyebab Aroma Tak Sedap pada Mulut

Pada beberapa kasus, langkah-langkah mudah itu mungkin tidak cukup untuk menghilangkan bau mulut.

Karena masalah gigi, kondisi hidung, penyakit seperti penyakit hati dan diabetes, serta kebiasaan merokok dan minum alkohol berlebihan.

Apapun penyebabnya, bau tidak sedap hampir selalu berasal dari mulut, bukan dari perut atau bagian tubuh yang lain.

Terkadang orang tidak sadar bau mulutnya tidak sedap.

Kamu bisa menawarkan permen mint kepada teman tanpa langsung mengatakan nafasnya bau.

Bila terpaksa jujur, jelaskan bahwa kamu memahami ada makanan penyebab bau mulut karena pernah mengalami.

Dengan meyakinkan bahwa bau mulut adalah persoalan universal, teman mu akan merasa lebih nyaman dan tidak malu.

Salah satu tantangan terbesar sebenarnya adalah menentukan seberapa parah bau nafas kita hingga mengganggu lawan bicara.

Karena sudah terbiasa dengan bau mulut sendiri, sehingga sulit menentukan tingkat keparahan bau mulut kita.

Cara menilai bau nafas dengan menutup mulut dengan tangan, menjilat atau mencium pergelangan tangan sendiri mungkin tidak berhasil. Sebuah studi mengungkapkan, menilai bau mulut dengan cara semacam itu cenderung subyektif.

Ada sebuah cara sederhana untuk mengetahui bagaimana bau mulut kamu, bertanyalah pada orang lain yang akan memberi jawaban jujur dan tidak akan menertawakanmu.

Meski wajar orang memiliki bau mulut, tetapi jika merasa sangat parah, kamu harus ke dokter gigi, minimal dua kali dalam setahun untuk pemeriksaan dan pembersihan rutin.

(kompas.com / Arum Sutrisni Putri)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Apa Penyebab Bau Mulut?"