Berita Terpopuler
POPULER 4 Minuman yang Ampuh Bantu Turunkan Berat Badan, Rajin Minum Kopi hingga Air Kelapa
Empat minuman ini dipercaya bisa bantu turunkan berat badan, ada kopi, air putih, hingga air kelapa. Simak selengkapnya.
Editor: Ika Putri Bramasti
lihat foto
Teh hijau yang dikonsumsi tanpa pemanis memiliki nol kalori dan bisa mempercepat metabolisme.
"Ini karena kandungan kafein dalam teh hijau dan karena teh hijau mengandung katekin, yang merupakan antioksidan yang mendukung pembakaran lemak," jelas Berkow.
2. Air putih
Air putih dibutuhkan tubuh untuk menunjang proses metabolisme, sirkulasi, energi dan pencernaan.
Berkow merekomendasikan minum air putih sebelum makan untuk mengukur nafsu makan kita dengan benar.
Konsumsi air putih setidaknya delapan gelas sehari atau lebih jika kalian beraktivitas berat.
Baca juga: Apakah Minum Susu Beruang Bisa Bikin Gemuk? Tak Perlu Khawatir, Intip Manfaatnya Bagi yang Diet
3. Kopi
Kopi menjadi pilihan bagus untuk ditambahkan ke menu diet sehari-hari.
Perlu diingat kalau konsumsi kopi harus tanpa gula agar tak menambah nilai kalori.
Moms boleh menambahkan sedikit susu atau krim untuk mengonsuminya.
4. Air kelapa
Air kelapa merupakan elektrolit yang bagus untuk hidrasi tubuh.
Air kelapa juga menjadi sumber vitamin C, magnesium, mangan, dan potasium.
Vitamin dan mineral ini berperan sangat penting dalam kekebalan tubuh, memproduksi kolagen kulit hingga menjadi antioksidan.
Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul Mulai Sekarang Jangan Lagi Ada Alasan Tak Bisa Diet, Rajin Konsumsi Minuman Ini Saja Ternyata Bisa Bantu Turunkan Berat Badan
