Hati-hati Konsumsi 7 Jenis Makanan Ini, Bisa Sebabkan Penumpukan Lemak di Perut: Camilan Asin

TRIBUNSTYLE.COM - Tujuh makanan yang dipercaya bisa sebabkan penumpukan lemak di perut. Salah satunya adalah camilan asin.

Hati-hati ketika makan 7 jenis makanan yang akan dibahas di artikel ini.

Beberapa makanan memang mengenyankan dan menyenangkan.

Namun bisa menimbulkan hal yang 'ditakuti'.

Salah satu hal yang "ditakuti" perempuan adalah peningkatan berat badan.

Bukan hanya berdampak pada penampilan saja, tetapi juga memicu penyakit lain yang berbahaya bagi tubuh.

Sehingga tak jarang perempuan membatasi banyak makanan demi mendapatkan tubuh yang ideal dan sehat.

Baca juga: Manfaat Makan Bayam Tiap Hari, Rasakan Efek yang Terjadi pada Tubuh: Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

Baca juga: Asmirandah Sukses Turunkan Berat Badan hingga 15 Kg, Tetap Awet Cantik Setelah Melahirkan

Lalu, apa yang membuat tubuh jadi kelebihan lemak?

Seperti yang kita ketahui, semua makanan olahan, cepat saji, dan berlemak tinggi yang dikonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan penumpukan lemak dan mendorong peningkatan berat badan.

Untuk itu, kita harus mencoba mengurangi konsumsi makanan tersebut guna menghindari penumpukan lemak di perut.

Dan berikut ini jenis makanan yang dapat menyebabkan penumpukan lemak di perut seperti yang NOVA.id kutip dari Kompas.com.

1. Karbohidrat sederhana

Memang tidak semua karbohidrat itu buruk. Ahli kesehatan wanita integratif, Aviva Romm, MD mengatakan bahwa karbohidrat kompleks dapat bermanfaat dalam menjaga lemak perut tetap rendah.

Karbohidrat semacam itu dapat ditemui pada ubi jalar, labu, dan beras merah.

"Tetapi masalah yang sebenarnya adalah ketika kita mengonsumsi makanan karbohidrat sederhana yakni produk tepung olahan seperti roti putih atau nasi putih," kata dia.