Tingkatkan Imun Tubuh! Simak Aturan Minum Susu Beruang, Perhatikan Bagi yang Idap Penyakit Tertentu

Imbangi Makan Sehat, Olahraga & Istirahat Cukup

Namun imunitas tubuh tidak hanya ditingkatkan dari konsumsi susu beruang saja.

Tetap diimbangi dengan mengonsumsi makanan yang sehat seperti buah dan sayur.

Selain itu juga olahraga dan istirahat yang baik.

Juga tetap untuk mematuhi protokol kesehatan di saat pandemi seperti ini.

Tetap menjaga jarak, memakai masker dan menjauhi kerumunan.

Aturan Minum Susu Beruang

Baca juga: Ramai Diburu, Mitos Atau Fakta Susu Beruang Bisa Tangkal Virus? Simak Penjelasan Ahli Gizi

Baca juga: POPULER Bisa Bersihkan Paru-paru & Netralisir Racun, Ini 7 Manfaat Minum Susu Beruang Bagi Perokok

Anak-anak

Anak yang usianya masih di bawah dua tahun disarankan untuk tidak minum susu beruang.

Baiknya mereka masih minum ASI.

Anak-anak di atas usia dua tahun sebaiknya satu kaleng.

Hindari minum mendekati makan karena bisa menurunkan nafsu makan lantaran anak sudah kenyang lebih dulu.

Orang Dewasa

Aturan minum susu beruang bagi orang dewasa boleh sampai tiga kali sehari, yaitu pagi, siang dan malam.

Susu beruang baiknya dikonsumsi malam hari sehingga nutrisi dan vitaminnya lebih efektif terserap.