Manfaat Barefoot atau Tanpa Alas Kaki Bagi Kesehatan, Pertajam Penglihatan Hingga Perbaiki Postur

Reporter: Sinta Manilasari

TRIBUNSTYLE.COM  - Membumi atau sekadar bertelanjang kaki saat ini mulai kembali dilirik para influencer kesehatan.

Kegiatan ini semakin populer di kalangan orang-orang yang tinggal di kota.

Hal ini tidak mengherankan karena itu sehat, dan benar-benar gratis.

Jadi kali ini tidak ada lagi alasan untuk tidak jalan-jalan atau berlari, cukup bertelanjang kaki saja.

Melansir dari artikel yang pernah diulas Bright Side, diketahui ada beberapa manfaat saat kalian bertelanjang kaki atau barefoot.

1. dapat memperbaiki kaki datar.

Baca juga: Manfaat Alpukat untuk Kesehatan Rambut, Bantu Peremajaan Rambut Rusak & Bikin Berkilau, Ini Caranya

Baca juga: Membersihkan Paru-paru & Bantu Netralisir Racun, Simak 7 Manfaat Minum Susu Beruang Bagi Perokok

Berjalan tanpa alas kaki adalah cara yang efektif dan alami untuk mencegah kaki rata.

Diyakini bahwa permukaan datar atau sepatu yang salah adalah kontributor terbesar kelemahan otot kaki.

Selain itu, lari tanpa alas kaki juga dapat meningkatkan tinggi lengkungan kaki.

Semakin banyak Anda berjalan tanpa alas kaki, semakin kuat otot kaki Anda.

2. Bermanfaat bagi organ tubuh.

Semakin kental darah Anda, semakin besar kemungkinan Anda terkena penyakit kardiovaskular.

Namun, jika bertelanjang kaki, Anda tidak perlu khawatir tentang hal ini.

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Journal of Alternative and Complementary Medicine, berjalan tanpa alas kaki mengurangi kekentalan darah.

Terlebih lagi, berjalan tanpa alas kaki membantu perkembangan otak, terutama pada anak-anak.

Selain itu, tulang menjadi lebih kuat, dan banyak titik akupresur dapat meringankan kondisi ginjal dan hati.

3. Menyelamatkan dari radiasi.

Baca juga: Tingkatkan Kekebalan Tubuh! Konsumsi Susu Beruang Punya Segudang Manfaat, Tak Mudah Terjangkit Virus

Baca juga: Bisa Menyehatkan Mata, Ini 5 Manfaat Mengonsumsi Sayuran Kale bagi Kesehatan Tubuh

Bahkan koneksi sederhana ke Bumi sudah cukup untuk menyeimbangkan diri kita sendiri.

Rahasianya terletak pada muatan listrik alami Bumi yang menstabilkan tingkat batin.

Elektron dari Bumi menghilangkan listrik "kotor" dari tubuh kita dan membawa kedamaian ke pikiran kita.

4. Dapat meningkatkan penglihatan.

Ada banyak titik tekanan yang dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan bahkan penyakit.

Saat berjalan tanpa sepatu di rumput, Anda memberi tekanan pada titik-titik tertentu yang pada gilirannya memengaruhi kenyamanan.

Saat Anda melangkah, tekanan ada pada jari kaki pertama, kedua, dan ketiga.

Poin-poin ini bertanggung jawab untuk meningkatkan penglihatan.

5. Dapat memberikan vitamin D.

Saat Anda berjalan tanpa alas kaki, kulit lebih terpapar sinar matahari.

Sangat bermanfaat untuk berjalan tanpa sepatu di atas rumput di pagi atau sore hari ketika sinar matahari tidak terlalu kuat.

6. Memperbaiki postur.

Jika kalian selalu memakai sepatu, otot-otot penstabil di kaki Anda kehilangan kekuatannya.

Akibatnya, Anda mendapatkan sederet penyakit penyerta, salah satunya postur tubuh yang buruk.

Tekanan pada titik-titik tertentu pada telapak kaki, suhu dan tekstur, dapat memperbaiki postur tubuh.

7. Memerangi sakit kepala.

Berjalan tanpa alas kaki dapat meredakan sakit kepala.

Diyakini bahwa migrain terjadi karena kontak yang terlalu lama dengan radiasi.

Untungnya, grounding mengurangi radikal bebas dan, sebagai hasilnya, mengurangi gejala sakit kepala.

8. Mengurangi nyeri punggung.

Sepatu yang membuat kita sakit dan nyeri.

Seorang ahli mengatakan bahwa sepatu hak tinggi favorit Anda benar-benar dapat memaksa panggul Anda untuk miring ke depan, yang kemudian menyebabkan sakit punggung.

Jadi ketika Anda berjalan tanpa alas kaki, Anda tidak hanya memperkuat otot-otot kaki.

Tetapi Anda juga memperbaiki postur dan gaya berjalan.

(Tribunstyle.com/Manila)

Baca juga artikel terkait kesehatan di sini ..