POPULER Minum Susu Beruang sebelum Tidur Bisa Usir Insomnia? Ini Manfaat jika Dikonsumsi Malam Hari

Reporter: Yuliana Kusuma Dewi

TRIBUNSTYLE.COM - Susu beruang menjadi salah satu minuman yang banyak dikonsumsi untuk menjaga tubuh tetap bugar.

Pasalnya susu beruang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.

Seperti menetralkan racun, membersihkan aliran darah hingga menghindarkan dari osteoporisis.

Susu beruang akan memberikan beberapa manfaat jika dikonsumsi sebelum tidur.

Baca juga: POPULER Ternyata Susu Beruang Ada Khasiat Buat Wajah Lebih Cerah, Tak Ada Lagi Kulit Kusam

Baca juga: Minum Susu Takut BB Naik? Susu Beruang Justru Punya Manfaat Cegah Obesitas & Bantu Diet

Usir insomnia

Mengonsumsi susu beruang sebelum tidur akan menjadikan istirahat lebih nyenyak.

Bagi kamu yang memiliki insomnia bisa mencoba minun susu beruang sebelum tidur.

Asam amino triptofan yang ada di dalamnya membuatmu lebih mudah tertidur.

Kamu bisa meminumnya satu jam menjelang tidur.

Bangun mood bagus & tidur lebih nyenyak

Susu beruang bisa membantu mencegah depresi.

Kandungan vitamin D dan serotin dalam susu bisa memperngaruhi suasana hati menjadi lebih baik.

Memiliki mood yang bagus dan tenang saat tidur tentunya menjadikan tidurmu lebih nyenyak.

Susu Beruang Punya Segudang Khasiat untuk Kecantikan, Atasi Jerawat hingga Cegah Penuaan Dini

Tak hanya itu, rupanya susu beruang juga memberikan khasiat untuk kecantikan.