Ramadhan 2021
Minum Air Hangat saat Sahur dan Buka Puasa Ramadhan Punya Banyak Khasiat, Lancarkan Sirkulasi Darah
Minum air hangat saat sahur dan buka puasa bisa melancarkan sirkulasi darah. Simak sederet khasiat dari minum air hangat.
Penulis: Gigih Panggayuh Utomo
Editor: Suli Hanna
lihat foto
Reporter: Gigih Panggayuh
TRIBUNSTYLE.COM - Minum air hangat saat sahur dan buka puasa, bisa melancarkan sirkulasi darah. Simak sederet khasiat dari minum air hangat.
Pada momen Ramadhan, umat muslim diwajibkan menjalankan ibadah puasa selama sebulan penuh.
Agar tubuh tetap bugar saat berpuasa, asupan nutrisi tubuh haruslah tetap dijaga.
Caranya adalah menjaga kebutuhan nutrisi tubuh saat sahur dan berbuka.
Nah, ternyata, minum air hangat saat sahur dan buka punya khasiat yang luar biasa.
Memulai hari dengan segelas air hangat membantu melancarkan sirkulasi darah dan memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan lainnya.
Baca juga: Tak Mau Cepat Lapar Saat Berpuasa? Hindari 4 Makanan Ini Saat Sahur, Termasuk Abon & Kering Tempe
Baca juga: Kenapa Orang Bergembira ketika Buka Puasa? Quraish Shihab Jelaskan Maknanya, Tak Hanya Soal Makanan
Air hangat sendiri telah dipercaya sejak pengobatan China dan India Kuno.
Banyak orang mengikuti minum air hangat sebagai pengobatan kesehatan holistik.
Para peneliti juga telah menunjukkan bahwa minum air hangat memiliki beberapa manfaat eksklusif.
Dirangkum dari Boldsky, inilah sederet khasiat minum air hangat untuk kesehatan.
1. Melancarkan Sirkulasi Darah
Air hangat membantu memecah timbunan lemak dan timbunan lemak di sistem saraf.
Hal ini, pada gilirannya, meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh.
Sebab, air hangat membantu organ peredaran darah untuk berkembang dan membawa darah dengan lebih efektif ke seluruh tubuh.
2. Bantu Menurunkan Berat Badan
Minum air hangat juga membantu memecah timbunan lemak dari tubuh dan membantu menurunkan berat badan.
Saat minum air panas, tubuh akan menurunkan suhu internal, serta meningkatkan metabolisme.
Jadi, saat berpuasa, sering-seringlah minum air hangat saat sahur atau berbuka.
3. Bantu Melegakan Hidung Tersumbat
Uap dari air panas dapat meredakan sakit kepala sinus.
Menghirup uap dalam-dalam akan melonggarkan sinus yang tersumbat.
Selain hidung tersumbat orang juga memiliki selaput lendir di seluruh leher.
Meminum air hangat akan mencegah pembentukan lendir.
Dengan begitu, ibadah puasa akan semakin lancar tanpa gangguan pernapasan.
4. Melancarkan Sistem Pencernaan
Minum air hangat membantu menenangkan dan mengaktifkan saluran pencernaan.
Saat air hangat melewati perut dan usus, organ pencernaan akan terhidrasi dengan lebih baik dan mampu membuang limbah dengan cepat.
Selain itu, ia bertindak sebagai pelumas yang membuat pencernaan anda tetap berjalan dengan baik.
5. Menyembuhkan Sembelit
Masalah perut umum berkembang karena kelangkaan air di dalam tubuh.
Seperti disebutkan sebelumnya, minum air hangat sangat membantu sistem pencernaan tubuh.
Nah, hal itu termasuk menyembuhkan sembelit, kondisi susah buang air besar dan terkadang bisa sangat menyakitkan.
Minum segelas air hangat saat perut kosong di pagi hari bisa memperlancar buang air besar dan menyembuhkan sembelit.
Saat Ramadhan, kamu bisa memulainya dengan minum air hangat saat sahur.
(TribunStyle.com/Gigih Panggayuh)
