Ramadhan 2021
BAHAYA! 9 Makanan Berisiko Tinggi Disantap Saat Perut Kosong, Termasuk Pas Buka Puasa Ramadhan 2021
Perlu diingat, ada bahaya yang mengincar jika menyantap sembilan makanan ini saat perut dalam keadaan kosong, termasuk ketika buka puasa Ramadhan 2021
Penulis: Nafis Abdulhakim
Editor: Amirul Muttaqin
lihat foto
Terlebih saat perut dalam keadaan kosong.
Hal itu bisa menyebabkan rasa yang begitu kenyang dan gula darah akan menurun setelahnya.
Sayuran yang kaya akan serat juga bisa sangat sulit dicerna.
Sehingga ketika menyantap sayuran mentah itu bisa menyebabkan perut kembung.
2. Alpukat
Buah yang identik dengan warna hijau ini memang memiliki banyak nutrisi.
Alpukat juga disebut bisa menurunkan tingkat kolesterol, mengatur gula darah, melindungi mata, meningkatkan kesuburan, dan manfaat lainnya.
Meski memiliki segudang manfaat, ternyata menyantap alpukat saat perut kosong malah berbahaya.
Pasalnya, kandungan lemak yang terdapat dalam buah hijau ini lambat dicerna oleh perut dan bisa menyebabkan mual.
3. Keripik
Makanan ringan satu ini juga tak boleh disantap saat perut kosong.
Hal ini karena keripik cenderung memiliki kandungan garam yang cukup banyak.
Kandungan tersebutlah yang tidak baik bagi pencernaan.
4. Energy bars
Makanan ini dikenal sebagai makanan yang mampu memberi suntikan energi yang dibutuhkan.
