5 Makanan Pencegah Bau Mulut, Cocok untuk Menu Sahur dan Berbuka Puasa saat Ramadhan 2021

2. Peterseli, Kemangi, dan Mint

Herbal segar seperti peterseli, kemangi dan mint dapat membantu menutupi bau mulut.

Hal itu lantaran kandungan minyak yang kuat pada sayuran itu.

Minyak kuat yang terkandung di dalam herbal segar tersebut dapat membantu mengatasi bau mulut yang menusuk hidung.

Bahkan, perannya menyerupai obat kumur yang menutupi bau mulut sementara waktu.

3. Apel

Apel adalah buah yang ampuh mengatasi bau mulut.

Sebagian ini dikarenakan sifat alami buah tersebut yang ampuh melawan bakteri penyebab napas tak sedap.

Kandungan polifenol di dalam apel membuatnya menjadi salah satu makanan terbaik untuk mengurai senyawa berbau.

Tak hanya itu, apel juga bisa membantu mengeluarkan sisa makanan yang terselip di gigi.

4. Kayu Manis

Kayu manis mengandung minyak esensial yang terbukti memiliki kemampuan melawan bau mulut dengan membunuh bakteri yang mungkin berada di dalam mulut.

Sebuah studi menunjukkan bahwa mengunyah permen karet yang dibumbui dengan komponen Cinnamaldehyde memiliki efek antibakteri, menyebabkan napas menjadi lebih segar.

Cara lain mengonsumsi kayu manis adalah dengan dicampurkan ke minuman, seperti setup.

Itu adalah minuman yang biasa disajikan saat berbuka, dilengkapi sengan pisang dan aroma cengkeh.