6 Kebiasaan yang Dikira Sehat, Ternyata Kurang Baik Jika Terus Dilakukan

Reporter: Sinta Manilasari

TRIBUNSTYLE.COM - Kita semua memiliki seperangkat kebiasaan tertentu yang menurut kita penting untuk menjaga kesehatan dan bentuk tubuh.

Di antaranya seperti mencuci buah sebelum memakannya atau berolahraga secara teratur.

Akan tetapi apakah kebiasaan sehat itu benar-benar sudah tepat?

Berikut ini ada daftar enam kebiasaan yang kurang tepat kalau dibiasakan terus menerus.

Baca juga: 7 Penyebab Ketombe Susah Hilang dan Datang Kembali, Ternyata Karena Kebiasaan Buruk Ini

Baca juga: Fakta Unik Lalat di Balik Kebiasaanya Menggosok Tangan, Ternyata untuk Alasan Menjijikkan Ini!

1. Mengonsumsi tablet multivitamin

Melansir dari Bright Side, mengkonsumsi multivitamin dan semua jenis bio-aditif tidak mengurangi risiko terkena penyakit tertentu.

Selain itu juga tidak memengaruhi daya ingat atau kemampuan untuk bekerja.

Sekelompok ilmuwan di AS mencapai kesimpulan ini setelah melakukan serangkaian uji klinis yang melibatkan partisipasi lebih dari 450.000 orang.

Hasil penelitian lain menunjukkan bahwa mengonsumsi multivitamin sebenarnya memiliki efek negatif pada kesehatan Anda.

Jadi lebih amannya, makan buah dan sayur yang mengandung vitamin-vitamin ya.

2. Menggunakan gel tangan anti bakteri yang tidak mengandung alkohol

Gel tangan anti-bakteri benar-benar membantu membasmi berbagai jenis bakteri dan kuman.

Namun, ini hanya berlaku untuk gel yang mengandung alkohol tidak kurang dari 60%.

Pembersih tangan lainnya tidak menghilangkan semua jenis mikroorganisme.