5 Bahaya Duduk Menyilangkan Kaki, Bisa Memicu Kelumpuhan Saraf hingga Bengkak

Reporter: Sinta Manilasari

TRIBUNSTYLE.COM - Kita semua memiliki cara sendiri untuk duduk dan merasa nyaman, tetapi hanya karena kita merasa nyaman bukan berarti itu benar-benar baik untuk kita.

Faktanya, salah satu cara duduk yang lebih populer, yaitu dengan menyilangkan kaki, dapat memberikan banyak efek negatif pada kita.

Penting untuk belajar duduk tegak sepanjang waktu,karena tidak hanya baik untuk seluruh tubuh, tetapi juga meningkatkan kepercayaan diri.

Berikut ini 5 alasan mengapa kalian harus menghindari menyilangkan kaki.

Baca juga: 20 Hari Tahan Sakit, Anji Curhat Alami Saraf Terjepit hingga Perlu Bantuan Penyangga Leher

Baca juga: Ayah Nagita Slavina Ngamuk di Medsos, Raffi Ahmad Singgung Penyakit Mertua: Papa Ada Sakit di Saraf

1. Bisa memicu kelumpuhan saraf

Saat Anda duduk dengan kaki menyilang dalam waktu lama, hal itu dapat menyebabkan kondisi yang disebut kelumpuhan saraf.

Selama itu, Anda menjadi tidak dapat mengangkat kaki.

Hal itu dapat menyebabkan mati rasa pada otot dan bahkan bisa melukai saraf peroneal.

2. Bisa menyebabkan tekanan darah tinggi

Menurut penelitian, menyilangkan kaki setinggi lutut secara signifikan meningkatkan tekanan darah.

Lonjakan darah tersebut hanya bersifat sementara.
Namun, disarankan untuk menghindari menyilangkan kaki jika Anda adalah penderita tekanan darah tinggi.

3. Dapat menyebabkan postur tubuh yang buruk

Menurut penelitian ini, duduk dengan kaki disilangkan selama lebih dari 3 jam per hari dapat menyebabkan bahu dan panggul miring ke samping.

Selain itu mungkin menyejajarkan kepala lebih jauh ke depan.