Breaking News:

Tips Kesehatan

Pusing Saat Bangun Tidur? Kenali 5 Penyebab & Cara Mengatasinya, Waspada Dehidrasi hingga Apnea

Sering pusing saat bangun tidur? Kenali lima gejala ini dan cara mengatasinya.

livestrong.com
Ilustrasi pusing saat bangun tidur 

TRIBUNSTYLE.COM - Sering pusing saat bangun tidur? Kenali lima gejala ini dan cara mengatasinya.

Jika sering pusing saat bangun tidur, apa yang Anda lakukan untuk mengatasinya?

Atau jangan-jangan tidak tahu cara mengatasinya bahkan tak tahu pula penyebabnya.

Gara-gara salah bantal? Atau tidur terlalu larut?

Pusing saat bangun tidur
Pusing saat bangun tidur (Cloudinary.com)

Baca juga: JANGAN Sepelekan Pundak Pegal Disertai Sakit Kepala, Bisa Jadi Berisiko Kena Penyakit Berbahaya Ini

Baca juga: 5 Cara Sederhana Mengatasi Sakit Kepala Tanpa Obat, Pakai Minyak Esensial hingga Seruput Wedang Jahe

Ternyata tak sedikit orang yang merasakan kepalanya pusing saat bangun tidur di pagi hari.

Umumnya, alasan kenapa bangun tidur kepala pusing disebabkan perubahan keseimbangan saat tubuh menyesuaikan diri dari posisi berbaring ke berdiri.

Selain itu, pusing saat bangun tidur juga dapat terjadi saat cairan di bagian dalam telinga bergeser atau berubah posisi dalam waktu cepat.

Di luar kondisi tersebut, penyebab setiap bangun tidur kepala pusing juga bisa tanda kondisi kesehatan atau gejala penyakit tertentu.

Umumnya, masalah ini tak perlu dikhawatirkan. Berikut beberapa di antaranya:

Baca juga: Hindari 4 Gaya Rambut yang Bisa Membuat Sakit Kepala, Berikut Cara Mengatasinya

Baca juga: 5 Bahan Alami untuk Obat Sakit Kepala, dari Minum Kopi hingga Memakan Kentang Rebus

1. Dehidrasi

Melansir Healthline, alasan umum kenapa saat bangun tidur kepala pusing yakni dehidrasi.

Kekurangan cairan sepanjang hari dapat menyebabkan seseorang mengalami dehidrasi, terutama saat bangun di pagi hari.

Dehidrasi bisa disebabkan kurang minum, mengonsumsi zat yang memicu kencing seperti minuman berkafein, atau banyak mengeluarkan keringat.

Cara mengatasi pusing saat bangun tidur karena dehidrasi bisa dengan memastikan kebutuhan cairan sepanjang hari terpenuhi. Upayakan minum air putih setidaknya delapan gelas per hari.

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved