Cegah Hormonal Acne, Lakukan 7 Hal Ini saat sedang PMS agar Tak Jerawatan

TRIBUNSTYLE.COM - Cara mencegah hormonal acne. Coba lakukan 7 hal ini saat sedang PMS agar tak diserang jerawat: pakai skincare retinol hingga konsumsi probiotik.

PMS atau sindrom prahaid terjadi sebelum siklus menstruasi terjadi.

Saat-saat seperti ini biasanya hormon dalam tubuh perempuan jadi tidak seimbang.

Tak hanya berdampak pada emosi naik-turun, perubahan hormon ini juga bisa memengaruhi penampilan.

Beberapa perempuan mengalami yang disebut hormonal acne.

Jenis jerawat ini adalah jerawat yang muncul pada saat menjelang menstruasi.

Bagaimana cara mencegahnya?

Berikut cara mencegah jerawat hormonal/ hormonal acne seperti dikutip dari ofsunandearth.com:

Baca juga: Bekas Jerawat Hempas dengan 5 Bahan Alami, Coba Gunakan Kopi, Susu, hingga Pepaya sebagai Masker

Baca juga: Duet Bahan Alami Ini Bisa Tuntaskan Bekas Jerawat di Wajah, Coba 5 Ramuan Masker Rumahan, Apa Saja?

Retinol

Retinol disebut efektif mengobati jerawat.

Hal ini karena retinol bisa membersihkan pori.

Selain itu, retinol juga mengandung atni inflamasi.

Ada efek samping terjadi iritasi, kemerahan, atau kulit mengelupas.

Harap hati-hati ketika menggunakan retinol karena ada beberapa zat yang akan bereaksi buruk jika digunakan bersamaan.

Serum Vitamin C

Serum vitamin C dipercaya bisa menetralkan radikal bebas.

Selain itu, serum vitamin C juga bisa menstimulasi produksi kolagen dan meredakan inflamasi.

Kulit kemerahan juga bisa hilang dengan menggunakan serum vitamin C.

Namun pastikan kamu tak memiliki alergi pada zat ini.

Tak semua orang cocok menggunakan serum vitamin C.

Masker untuk Detoks dan Membersihkan secara Menyeluruh

Masker jadi bagian skincare yang penting.

Di saat-saat PMS, cobalah untuk mencoba masker untuk detoks dan membersihkan secara menyeluruh.

Biasanya, ada claim berbunyi 'detox & clarifying' yang tertulis di produk.

Beberapa masker bisa menenangkan kulit dengan masalah tekstur.

Di pasaran biasanya tersedia jenis masker clay atau charcoal.

Eksfoliasi

Untuk mendapatkan kulit bersih, halus, dan lembut, kamu butuh melakukan eksfoliasi secara rutin.

Eksfoliasi merupakan pengangkatan sel kulit mati.

Ingat, rutin bukan berarti sering.

Jika terlalu sering melakukan eksfoliasi, pelindung alami kulitmu (skin barrier) bisa rusak.

Minyak Essensial

Beberapa jenis minyak essensial bisa membunuh bakteri.

Selain itu, minyak essensial tertentu juga bisa meredakan pembengkakan/ inflamasi.

Beberapa minyak essensial yang terkenal bisa melakukan tugas untuk menuntaskan jerawat antara lain tea tree oil, lavender, mawar, peppermint, hingga rosemary.

Ada essensial oil yang bisa langsung ditotolkan ke area yang berjerawat.

Namun ada juga yang harus dicampur dengan carrier oil, seperti minyak jojoba dan sweet almond.

Probiotik

Tak hanya diobati dari luar, jerawat juga efektif diatasi dari dalam.

Salah satunya adalah dengan konsumsi probiotik.

Probiotik dinilai efektif untuk melembutkan tekstur kulit.

Selain itu, probiotik bisa 'menjinakkan' pembengkakan.

Atur Pola Makan

Cara terakhir, cobalah untuk atur pola makan.

Untuk beberapa orang, makanan tertentu bisa memicu timbulnya jerawat.

Ketika sedang PMS atau menuju menstruasi, hormon dalam tubuh jadi tidak seimbang.

Beberapa makanan juga bisa memengaruhi produksi hormon dalam tubuh.

(TribunStyle.com/ Suli Hanna)

Baca juga: Seberapa Efektif Lemon untuk Menghilangkan Jerawat? Kenali Efek Sampingnya untuk Kulit Sensitif

Baca juga: 9 Cara yang Bisa Kamu Coba untuk Menghilangkan Jerawat dengan Cepat: Petroleum Jelly jadi Obat Totol