7 Faktor yang Memengaruhi Kepala Jadi Ketombean, Segera Perbaiki Pola Hidup agar Rambut Sehat

TRIBUNSTYLE.COM - Ketombe ternyata bisa dipengaruhi 7 faktor berikut, termasuk jarang keramas dan kurang minum. Segera perbaiki pola hidup agar rambut kembali sehat.

Ketahui faktor-faktor yang bisa memicu timbulnya ketombe di kepala.

Ketombe disebabkan beberapa hal, antara lain infeksi jamur, bakteri, juga kondisi kulit kelapa kering.

Untuk menghindari hal-hal tersebut, perhatikan 7 faktor yang bisa memengaruhi munculnya ketombe.

Apa saja faktor-faktor tersebut?

Berikut 7 faktor yang bisa memengaruhi munculnya ketombe seperti dikutip dari merakilane.com:

Baca juga: Bisa Melembabkan Kulit Kepala, 4 Bahan Alami Ini Dipercaya Ampuh Hilangkan Ketombe Membandel

Baca juga: Masker Rambut untuk Hilangkan Ketombe, Buat Sendiri di Rumah dengan Yogurt, Madu, & Jeruk Nipis

Kekurangan Omega 3 

Omega 3 ternyata memegang peran penting pada kesehatan kulit.

Kandungan omega 3 bisa membantu mengontrol produksi minyak.

Selain itu, omega 3 juga bisa membantu memberi kelembaban dari dalam.

Apalagi, salah satu penyebab ketombe adalah kulit kepala kering.

Maka dari itu, konsumsi omega 3 dipercaya bisa membantu mengurangi ketombe.

Dapatkan makanan yang mengandung omega 3 dari ikan, telur, flax seed, dan chia seed.

Atau, kamu juga bisa mengonsumsi suplemen atau vitamin omega 3. 

Kekurangan Probiotik

Probiotik adalah bakteri baik yang bisa memperkuat sistem imun.

Selain itu, probiotik dipercaya bisa melawan infeksi jamur yang bisa menyebabkan ketombe.

Sama seperti omega 3, probiotik juga baik untuk kesehatan kulit.

Dapatkan probiotik dari konsumsi kimchi, tempe, atau suplemen.

Sel Kulit Mati Menumpuk

Sama seperti wajah, kulit kepala juga butuh eksfoliasi.

Eksfoliasi perlu untuk mengangkat sel kulit mati.

Jika sel kulit mati terangkat, pori-pori di kulit kepala pun jadi bersih.

Katakan selamat tinggal pada ketombe.

Jarang Keramas

Kulit kepala berketombe wajib memperhatikan jadwal keramas.

Memang betul, keramas terlalu sering juga tak baik untuk kesehatan rambut.

Namun, tak keramas berhari-hari juga sama buruknya.

Penggunaan Hair Spray dan Hair Gel

Beberapa produk styling rambut seperti spray dan gel rambut bisa tertumpuk di rambut dan kulit kepala.

Produk-produk ini bisa menimbulkan serpihan kecil, gatal-gatal, hingga ketombe.

Kurang Minum Air

Makin terhidrasi, maka kulitmu akan terhindar dari kondisi kering.

Ini juga terjadi pada kulit kepala.

Minum yang cukup agar kulit kepalamu tetap terhidrasi dari dalam.

Stress

Stres ternyata juga bisa memicu ketombe.

Yup, sama halnya dengan jerawat, ketombe juga bisa makin parah jika kamu sedang sres.

Cobalah untuk mengatur emosimu.

Bantu diri dengan melakukan meditasi, yoga, atau olahraga ringan untuk mengeluarkan hormon endorfin.

(TribunStyle.com/ Suli Hanna)

Baca juga: Madu hingga Cuka Apel, 5 Bahan Dapur Alami dan Rumahan Ini Bisa Hilangkan Ketombe, Simak Caranya!

Baca juga: Mayones hingga Cuka, Bahan Alami Ini Bisa Menghilangkan Ketombe Membandel dan Gatal, Simak Caranya!