Penyebab Orang Ngelindur dan Cara Mengontrol Kebiasaan Bicara saat Tidur

TRIBUNSTYLE.COM - Kenapa orang bisa ngelindur saat tidur? Apa penyebabnya?

Berbicara dalam tidur tanpa kita menyadarinya adalah hal yang sangat umum.

Penelitian telah menemukan bahwa hingga 66% orang pernah mengalami tidur sambil berbicara di beberapa titik dalam hidup mereka.

Meskipun sebenarnya, berbicara saat tidur biasanya tidak berbahaya dan tidak memerlukan perawatan medis apa pun.

Akan tetapi, hal itu dapat mengganggu pasangan dan membuat mereka tidak bisa tidur nyenyak.

Melansir dari Bright Side, berikut beberapa penelitian untuk mencari tahu apa yang membuat kamu berbicara saat tidur.

Lalu bagaimana sih cara mengatasi ngelindur?

Baca juga: Posisi Tidur yang Salah Bisa Picu Asam Lambung Naik, Bagaimana Cara Mengatasinya? Simak di Sini

Baca juga: 10 Makanan yang Boleh dan Tidak Boleh Dikonsumsi Sebelum Tidur!

Apa yang menyebabkan kita tidur bicara?

1. Genetika

Para ahli tidak dapat menyebutkan alasan pasti mengapa orang berbicara dalam tidur mereka.

Studi medis telah menunjukkan bahwa itu dapat terjadi karena faktor keturunan keluarga.

Penelitian di Finlandia dan Jepang menemukan bahwa anak kembar sering mengalami berbicara dalam tidur.

Hal itu dapat terjadi bersamaan dengan berjalan dalam tidur dan mimpi buruk.

Beberapa peneliti menyebut bahwa orang tua yang berbicara saat tidur lebih cenderung akan memiliki anak yang berbicara dalam tidur.

2. Kurang tidur