7 Manfaat Kayu Manis Bagi Tubuh, Mulai Tambahkan ke Makanan dan Minuman Sehari-hari

Kayu manis meningkatkan sirkulasi, membawa darah dan oksigen ke kulit.

Selain itu juga mengandung zat, bahan kimia yang menyusut atau menyempitkan jaringan tubuh.

Ini dapat membantu kulit tampak lebih halus dan lebih rata, dan meningkatkan kesehatannya dari dalam ke luar.

4. Memiliki sifat anti-inflamasi.

Peradangan membantu tubuh melawan virus dan memperbaiki kerusakan jaringan.

Tapi jika diarahkan ke jaringan tubuh sendiri, itu bisa menjadi berbahaya.

Penelitian telah menunjukkan bahwa kayu manis memiliki sifat anti-inflamasi dan bahkan dapat meredakan pembengkakan.

5. Dapat menurunkan risiko penyakit jantung.

Menambahkan kayu manis ke dalam makanan dapat menjaga kesehatan jantung.

Dalam penelitian tersebut, tikus yang diberi makanan tinggi lemak dengan kayu manis selama 12 minggu mengalami kenaikan berat badan yang lebih rendah dibandingkan tikus yang makan makanan berlemak tanpa kayu manis.

Diet tinggi lemak dapat menyebabkan penyakit jantung, dan menambahkan kayu manis ke makanan Anda dapat membantu mengimbangi risiko ini.

6. Membantu menurunkan berat badan.

Kayu manis kaya akan serat.

Ini memberi Anda perasaan kenyang dan membantu Anda melawan mengidam makanan.

Selain itu juga meningkatkan metabolisme, karena tubuh menggunakan lebih banyak energi untuk memproses bumbu daripada untuk makanan lain.