Cara Menghilangkan Jerawat, Coba Konsumsi Makanan-makanan Ini: Pilih yang Kaya Omega 3 & Probiotik

TRIBUNSTYLE.COM - Bagaimana cara menghilangkan jerawat lewat makanan yang dikonsumsi? Simak penjelasan makanan-makanan yang bisa mengurangi jerawat di wajah.

Beberapa makanan dipercaya bisa mengurangi jerawat di wajah.

Yup, selain bisa diobati dari luar, kulit berjerawat juga bisa dirawat dari dalam.

Tentunya lewat makanan yang dikonsumsi.

Makanan-makanan berikut dipercaya berkhasiat menghilangkan jerawat.

Berbagai kandungan dalam makanan-makanan berikut disebut ampuh tuntaskan masalah jerawat.

Apa saja makanannya?

Berikut makanan yang bisa menghilangkan jerawat seperti dikutip dari www.stylecraze.com:

• Jangan Tunggu Parah, Hindari Konsumsi Ini Ketika sedang Jerawatan: Junk Food hingga Kafein

• Cocok untuk Kulit Berjerawat, Gunakan 5 Bahan Alami Ini untuk Masker, Wajah Jadi Mulus dan Sehat

Makanan yang Kaya Asam Lemak Omega 3

Tak seperti asam lemak omega 6, asam lemak omega 3 mengandung zat anti inflamasi.

Makanan dengan asam lemak omega 3 dipercaya bisa mengurangi jerawat.

Apa saja makanan yang mengandung asam lemak omega 3?

Coba konsumsi salmon, sarden, ikan herring, canola oil, dan ikan seperti tuna, lele, dan udang.

Probiotik

Probiotik bisa memproduksi protein anti bakteri.