Breaking News:

Cukup 20 Menit, Ini Cara Mudah Hilangkan Lemak di Lengan dan Punggung

Lemak pasti terlihat dan tubuh jadi kurang ideal, tapi tak usah khawatir karena dengan latihan intensif selama 20 menit per hari, lemak akan hilang

Tribunjualbeli.com
Menghilangkan lemak 

TRIBUNSTYLE.COM - Kehadiran lemak di area lengan, ketiak, dan bagian punggung pasti sangat mengganggu penampilan.

Apalagi jika ingin mengenakan pakaian pesta yang sedikit terbuka, lemak pasti terlihat dan bentuk tubuh jadi kurang ideal.

Tapi tak usah khawatir! Dengan melakukan latihan intensif selama 20 menit, lemak di area tersebut bisa lenyap dan bentuk tubuh kembali ideal.

Biasanya latihan hanya berfokus pada bagian tubuh perut, kaki, dan bokong.

Nah beberapa latihan berikut berfokus pada otot punggung, lengan dan dada.

Jangan lupa, latihan ini efektif bila diimbangi dengan pola makan yang sehat juga.

Seperti perbanyak asupan serat, dan protein.

Lakukan latihan ini 2 atau 3 kali seminggu, dan coba buktikan hasilnya!

1. Lompat tali

Sebaiknya mulai latihan dengan pemanasan tubuh bagian atas 2 menit.

Ke Halaman 2 ==>

Ikuti kami di
Penulis: Andra Pratama
Editor: Andra Pratama
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved